浴廁黴斑、寵物皮屑霉菌、香港腳穿過的襪子、潮濕劣質咖啡豆、開封很久的堅果花生、長黴斑的枕頭、被單、床套與床墊等。造成發霉現象的黴菌，不但會釋放出過敏物質，引發過敏、氣喘，有些毒性強的黴菌，更會引起嚴重的肺部病變，甚至死亡。在美國甚至有「黴菌律師」，專為受黴菌毒害的消費者申訴求償。
黴菌素就是抗生素(例如青黴素、紅黴素)，當你身體每天接觸抗生素，當然最傷的就是肝腎，比如傷肝的黃麴毒素、傷腎的赭麴毒素。台灣氣喘衛教協會發表研究指出，有31%的過敏氣喘患者對黴菌過敏；台中中山醫學院報告也發現，過敏性鼻炎的患者中高達67.8%的患者至少對1種黴菌產生過敏反應。
《今天開始努力預防「黴菌毒」的方法》
- 寵物有皮屑黴菌，務必請獸醫徹底治療，並且避免跟老人、小孩等免疫力差的家人接觸，寵物經常接觸的環境也要徹底除黴。
- 家人有香港腳襪子要分開洗、指甲剪務必分開使用，並尋求醫師徹底治療。
- 不要喝有裂豆、壞豆的咖啡，若發現食物發霉、過期，應立即丟棄。
- 堅果花生，放在高溫、溼度高的地方，會幫助有毒的黃麴毒素滋生，建議放在陽光不會直射的蔭涼乾燥處，也可放進冰箱，降低溫度可以抑制黴菌生長，如果購買大包裝無法一次吃完，建議分小袋，擠出空氣並密封，置於冰箱妥善保存。
- 國外研究發現，1個枕頭平均可滋生多達16種黴菌！同時也是塵蟎的溫床，但一般來說，枕心較難清潔，因此我提醒大家，洗完頭髮一定要吹乾，不要濕淋淋地就直接躺下去睡，被單、床單、枕頭套的清洗頻率是1週換洗1次，趁著換洗的空檔，用烘被機將棉被、枕頭烘一烘，達到高溫殺菌的效果。經年類月使用的發黴寢具請直接更換。
- 浴室平日保持乾燥與通風最重要，有浴室黴斑記得定期要除黴，一般建議大家用一點漂白水來除黴，若發霉狀況比較嚴重，漂白水和水的稀釋比例就調成1：10(漂白水1、水10)，如果只是很輕微表面的發霉或是新長出來的，大概可以用1：100的漂白水比例稀釋，除黴過程也要小心不要中了下面這一種毒。
洗衣精、洗衣香氛球、洗碗劑、化學海綿、浴廁芳香劑、漂白水、除黴劑等。可憐的家庭主婦們每天的清潔工作，就宛如在化學工廠上班！有研究指出，洗衣劑、衣物柔軟精、除靜電紙在洗衣、烘乾加熱時，會散發出25種有機溶劑，包含致癌物苯和乙醛，其他含有香味的洗衣產品，也容易揮發出有毒化學物質。
「百滅寧」是殺蟲劑，殺塵蹣洗衣精若含百滅寧，易殘留在衣服上，皮膚敏感者接觸後恐有紅疹等過敏反應，兒童長期接觸也可能注意力不集中，長期接觸百滅寧恐造成肺癌及肝癌。
科技海綿拿來洗碗要小心甲醛與三聚氰胺中毒，三聚氰胺對於腎臟及膀胱健康危害甚大，長期暴露下甚至可能罹患膀胱癌或腎臟癌；甲醛則是一級致癌物，恐增加罹患鼻咽癌、白血病的風險。
漂白水、浴廁清潔劑是一種強氧化劑，對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性。一般家庭用的漂白水主要含次氯酸鈉，會刺激並腐蝕暴露的部位，當皮膚或眼睛暴露時，造成刺激可能導致發炎、角膜損傷及皮膚灼傷，若不慎吸入，則會引起吸入性肺炎，甚至肺水腫、呼吸衰竭。
《今天開始努力預防「清潔化學毒」的方法》
- 洗衣、曬衣服或清潔浴室時，要注意環境通風，並且一定要戴口罩！曬衣服把電扇開到弱風來助乾，以及曬衣服的間距要維持10公分以上，而且最好使用天然肥皂或成分簡單的天然清潔劑。
- 使用科技海綿要注意，由於三聚氰胺和甲醛略溶於水，因此使用上有2大禁忌需要注意：第1是不能用來刷洗碗盤、鍋具和蔬果，因為過程中若是沒有完全沖洗乾淨，易將三聚氰胺吃下肚；第2是不能使用溫水刷洗，否則易溶出海綿中的有毒物質。
- 另外，在使用漂白水、除黴劑這些化學藥劑時，應注意環境的通風，勿太過接近、甚至吸入。
點下一頁，教你避免加熱與容器毒、經皮毒
