雨天，雖然帶來浪漫和寧靜的氛圍，但許多人在雨中往往忽略了一些潛在的健康和安全隱患。從被雨淋濕到穿著濕衣服、在積水中玩耍，甚至忽視濕滑路面的風險，這些行為可能對身體健康造成不可忽視的影響。
雨天傷身行為1：你一直在雨中淋濕
許多人喜歡在雨中漫步或因突如其來的雨而被淋濕。然而，長時間暴露在潮濕環境中可能導致以下健康問題：
- 免疫系統受損
研究顯示，淋雨可能導致體溫下降，進而削弱免疫系統，使人更容易感染感冒或流感。
另一篇研究提醒大家，當濕冷使得你的體溫下降1℃時，你的免疫力可能減少約30%至37%。那是因為體溫下降會導致血管收縮，減少血液流向皮膚和外周組織，進而降低免疫細胞（如白血球）到達感染部位的效率。 - 關節炎風險增加
潮濕和寒冷的環境可能加重關節炎患者的症狀，特別是對於已有慢性關節疾病的人群。2019年的研究顯示，在氣壓低的天氣條件下，骨關節炎患者的疼痛感平均增加了20%。日本京都大學的研究也發現，氣壓越低，關節腫脹或疼痛的指標越惡化，這可能與關節內滑液壓力變化有關。
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