「綠茶混紅茶」鎮咳神飲爆紅！專家揭密最佳止咳配方4種飲品推薦

「微甜紅茶+綠茶」有止咳奇效！？專家分析原因

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1. 咖啡因能鎮痛、緩解咳嗽？
   
   綠茶和紅茶都是含有咖啡因的茶飲，而咖啡因本身有幫助支氣管擴張的作用，日本內科醫師日比野佐和子也曾推薦少量多次飲用紅茶、綠茶幫助止咳。同樣道理，自古以來在印度醫學中，咖啡也被認為是止咳藥，就與咖啡因作用、以及綠原酸抗氧化助修復黏膜有關。
   
   
2. 茶鹼的氣管擴張效果？
   
   茶飲當中含有的茶鹼，具有與咖啡因類似的結構和藥理學特性，也被認為有類似麻黃素的氣管擴張作用，然而，只是喝一般手搖飲品通常不容易達到可生效的劑量。小兒科醫師王崑伊曾在臉書貼文提及茶鹼的副作用多，包含噁心嘔吐、胃痛腹痛、失眠、心跳過快、暈眩、呼吸急促等。
   
   
3. 兒茶素的抗發炎抗氧化作用？
   
   兒茶素抗氧化力超強，有抗菌作用，也讓綠茶成為咳嗽、喉嚨痛時日本專家的推薦飲品，不只能補充水分、還能降低病毒感染力，日本小兒科醫師三宅優一郎甚至建議可用綠茶來漱口，阻止病毒入侵人體。
   
   
4. 補充水分助潤喉止咳？
   
   不管是綠茶還是紅茶，喝下肚就有補水的作用。耳鼻喉科醫師莊宇龍認為，多補充水分有助於緩解咳嗽，所以喝下綠茶、紅茶，多少就有潤喉的效果，當喉嚨沒那麼乾燥，自然能有舒緩咳嗽的感受。（編輯推薦：喉嚨乾癢喝水也沒用怎麼辦？喉嚨乾痛是新冠肺炎、感冒或吹冷氣造成？喉嚨乾常見14種原因全解析）
   
   
5. 少量甜味免於夜咳？
   
   網路爆紅的特調配方中為何還強調要「微糖」紅茶？或許跟「甜味」有關！營養師蘇妍臣曾在社群貼文分享，古今中外都大讚蜂蜜抗菌止咳的神奇效果，世界衛⽣組織（WHO）還曾將蜂蜜列為治咳嗽的潛在療法，但一份日本研究竟意外揭秘蜂蜜止咳的效果是其「甜味」！根據研究結果，讓孩子免於夜咳困擾的不是蜂蜜，而是甜味，且就算是代糖也有用。