2.甜品-玫瑰甜酒桂花釀
- 材料：玫瑰3錢、桂花3錢、甜酒釀適量、蜂蜜適量、冰糖適量。
- 作法：將冰糖與熱水煮開後小火兩分鐘，倒入玻璃罐中，與罐中準備好的桂花與玫瑰拌勻，加入甜酒釀及適量蜂蜜攪拌均勻即可。
- 功效：疏肝理氣，鎮咳化痰，緩解痛經等效果。
3.穴位保養
太衝穴
- 位置：在足背處，第1與第2蹠骨間的凹陷處。
- 功效：疏肝理氣，舒緩情緒，清熱明目，改善血壓，緩解脹氣及消化不良等症狀。
神庭穴
- 位置：位於額頭部中央，從髮際線往上移動約1/2拇指寬的位置。
- 功效：提神醒腦，開竅穴，袪風泄熱，緩解情緒。
百會穴
- 位置：從兩耳尖到頭頂與兩眉中央往頭頂畫一條線的交叉處。
- 功效：調整自律神經，安神助眠，預防腦中風等。
本文獲「馬光健康網」授權轉載，文章作者：彰化馬光中醫診所 羅凱陽醫師
作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 官網
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