聽力下降別忽視！小心失智風險大增1.6倍
現代人常因長時間戴耳機、音量過大而無意間傷害聽力。日本耳鼻喉科醫師中川雅文提醒，耳機音量最好控制在70分貝以下。另外，也建議避免長時間暴露於高噪音環境，生活中也可能存在「耳力殺手」，像是吸塵器、吹風機、捷運，如果覺得耳朵負擔稍大，記得讓耳朵好好休息一下，必要時使用耳塞減少外在的傷害。
一旦發現聽力異常，千萬別輕忽！因為一篇刊登在權威醫學期刊《刺胳針（Lancet）》的研究就指出，4成失智症可歸納自12種風險因子，其中「聽力損失」就名列第一，比例甚至高過高血壓和糖尿病。另一篇英國研究也發現，50歲以上患有中度聽損的人，失智風險比正常聽力者高出1.6倍。
日本抗老化專家伊賀瀬道也解釋，聽力下降因為不容易聽清楚他人的聲音，久而久之會讓人逐漸減少社交互動的意願，且聽力損失會降低對大腦與神經的刺激。因此，有聽力損傷需要及早治療，必要時配戴助聽器，能改善溝通品質，還可能還有助於延緩認知能力退化。
參考資料:
- Woman, 30, did 'easy' finger test – and learned she needed hearing aid - Health - News - Daily Express US
- Simple Tests Compare Well with a Hand-held Audiometer for Hearing Loss Screening in Primary Care - PMC
- 你的聽力正常嗎？搓搓手指就能簡單測聽力｜華科搓手聽篩法 - YouTube
- 聽寶助聽中心響應「世界聽力日」，聯手華科基金會推動搓手護聽力
- 吹風機竟會讓聽力損害！還有6種被忽視的耳力殺手
- 權威醫學期刊：40％失智來自12項危險因子！控好血壓降2成風險
- 認知症の予防に｢補聴器が役立つ｣医学的な理由 補聴器を嫌がる人は多いが認知症予防になる | 健康 | 東洋経済オンライン
- 認知症と難聴の関係～補聴器の重要性～
難聴が認知症のリスクに！ご家族への補聴器のすすめ方 - 愛知県・岐阜県補聴器センター【公式】
https://www.hochouki.jp/blog/2281/
衛生福利部國民健康署 - 聽力下降與失智風險無關?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=17767
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