靜脈曲張不是老人專利！久站久坐、肥胖與孕婦都是危險族群
為什麼會靜脈曲張？血液循環到下半身，需要經由靜脈回流到心臟，過程中需要仰賴靜脈瓣膜才能完成這項違逆地心引力的動作，每天久站6小時以上或瓣膜功能不佳，都會增加血液回流難度，使血液囤積在下肢靜脈。
因此，靜脈曲張不僅易發生在老年人，也易發生在工作需要久站久坐的年輕族群，以職業來說，例如服務生、教師、專櫃人員、廚師、空服員、醫護人員、警察、長途客運駕駛等，都是比較容易罹患下肢靜脈曲張的族群。
若是年齡大於50歲、女性，正在懷孕或懷孕產子2次以上，身材過重肥胖，或是有靜脈疾病的家族史，也比較容易罹患靜脈曲張。如果本身屬於上述族群，建議平時多多留意小腿是否出現靜脈曲張症狀，及早預防治療。
靜脈曲張症狀不只有浮青筋！這些常見症狀都要注意
靜脈曲張使得血液囤積在下肢靜脈中，除了小腿痠痛腫脹、沉重疲勞的症狀，還會使得靜脈血管變得明顯，小腿浮現藍色、扭曲、腫大的血管紋路，比較容易抽筋，也可能出現小腿皮膚變成紫色，或是皮膚搔癢、潰瘍等狀況。
因為靜脈血液充滿代謝產物，靜脈曲張使血液在靜脈中的流速變慢、囤積，久了容易造成腿部發炎反應，例如淺層靜脈炎、血栓性靜脈炎等。
淺層靜脈炎的特徵，是小腿會出現長條狀有壓痛感的紅腫熱痛症狀，造成小腿不適而不利於行走。若是靜脈急性發炎伴隨血栓形成，這類血栓性靜脈炎有可能相當危險，血栓跟著血液一起流進肺部，將會導致肺栓塞，使患者出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等低血氧症狀，並引發心臟衰竭，嚴重時可能猝死。
根據長庚醫院研究，靜脈曲張患者罹患深層靜脈栓塞機率是一般人的5.3倍，罹患致命肺栓塞、周邊動脈疾病的機率也比一般人來的高，必須當心。
靜脈曲張不可逆！預防、保養從日常做起
靜脈曲張是一個不可逆的過程，也就是不護理或是不進行治療只會讓靜脈曲張的症狀越來越嚴重！但是無論是一般人或是靜脈曲張的高風險族群，都可以藉由以下5種常見的靜脈曲張預防措施並勤於日常護理，幫助維持雙腿的健康，遠離致命的危機！
●每小時活動一次：預防靜脈曲張的最簡單方法，就是避免長時間維持固定姿勢，建議每小時起身活動3-5分鐘，去上廁所、倒杯水或伸展腿部。
●抬腿：在睡前或準備入睡時，可以將枕頭墊在膝蓋到小腿的下方，讓下半身和床板呈現15-30度角左右，幫助下半身的血液回流到心臟。
●按摩：從小腿腳踝往膝蓋的方向按摩，力道愈輕柔愈好，若已經出現靜脈曲張的症狀，例如血管凸起，更是要切記不可直接大力按摩。
●彈性襪：為小腿加壓幫助下肢血液回流，建議選擇醫療級彈性襪，早上在床上穿好，晚上洗澡或睡前再脫掉，預防改善靜脈曲張效果最佳。
●外用藥膏：日常按摩可搭配有效果的外用藥膏，像是可選擇含有MPS成分，並依照說明或醫囑使用，幫助舒緩靜脈炎、靜脈曲張。
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