新研究：定期用牙線最多降44％中風風險
根據 2025 年美國中風協會國際中風會議發表的資料，透過「美國動脈粥狀硬化風險社區研究（ARIC）」，分析超過6千人使用牙線的習慣，同時搜集參與者長達25年的追蹤數據，結果顯示，定期使用牙線，心源性中風風險降低44%（血栓來自心臟）、缺血性中風風險降低22%、心房顫動風險降低12％。
另外，只要增加牙線的使用頻率，就有助於進一步降低風險，且常用牙線的人，蛀牙或牙周病發生率也更低！而上述這些健康益處與是否定期看牙醫或刷牙次數沒有直接關聯，突顯光是牙線使用就能對健康帶來幫助！
美國南卡羅來納大學醫學院神經科學系主任Souvik Sen以研究作者的身分表示，口腔健康與全身性發炎、動脈硬化密切相關。牙線可能透過減少口腔感染與發炎，進而降低中風風險，是一種便宜、方便又隨處可得的健康好工具！
牙齒沒刷乾淨小心動脈硬化！病菌在血管流竄
原來，牙周病雖然發生在口腔，但牙齦呈現發炎狀態，對於身體仍會帶來很多負面影響，比如發炎反應會阻礙胰島素作用、導致血糖上升和內臟脂肪囤積。另外，牙周病菌可以透過血管在全身流竄，也是造成血管發炎、動脈硬化的隱形殺手，包含增加20％腦中風風險、提升2.8倍心肌梗塞風險、提高7倍阿茲海默症風險！
事實上，單靠每天早晚刷牙，大略只能清潔60％的牙菌斑，無法完全維持口腔健康，必須搭配牙線使用，才能徹底清潔牙縫細菌，進一步減少慢性發炎、中風、及心臟病風險。尤其台灣成人牙周病盛行率高達99.2%，牙菌斑沒有清潔乾淨，長期下來會導致蛀牙、牙周病惡化，相當於是埋下健康問題的導火線！
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