- 煩躁、焦慮感
- 胸部脹痛，甚至乳頭碰到就會疼痛
- 下腹悶脹，
- 下半身水腫，
以上都有有可能是經前症候群的症狀喔，當女性在排卵期過後，也就是黃體素逐漸升高的同時，會出現上述不適的症狀，主要是黃體素升高的同時，身體體溫也會變得比較高，若加上平常熬夜，或是睡眠不足的話，有些婦女的情緒起伏就會更明顯。
另外黃體素上升也會刺激乳腺管增生，會讓胸部脹痛，甚至有乳房纖維囊腫的人也會摸到比較明顯腫脹的硬塊，也會變得特別敏感；另外還有黃體素也會影響到我們體內的滲透壓，造成水分堆積，變得比較容易水腫，以上這些就是經前症候群的原因。
經前症候群中醫怎麼解？3招舒緩「這時間」睡養肝覺也有效
中醫要怎麼解決經前症候群呢？首先中醫認為女生若是有肝血虛，肝氣鬱滯，會特別有經前症候群中的煩躁、焦慮或是胸脹的症狀出現，因此建議平常要多休息，充足睡眠，建議一定要睡11:00-3:00這段時間，才能養肝血。另外建議多做一些伸展、拉筋、擴胸的運動，和緩的瑜珈等等，將胸部舒展開來，較不容易有肝氣鬱滯，或是胸脹等等的症狀。
經前容易水腫，中醫怎麼救？下一頁看這樣做淋巴按摩最有效！
