濕熱型的減肥，三瓜汁降脂消腫
濕熱型的減肥重點在於淸熱祛濕，建議用降脂消腫的三瓜汁來調理，按揉內庭穴效果也不錯。西瓜皮性寒、味甘， 有清解暑熱、 止渴利尿的作用；冬瓜皮可幫助消熱毒、利小便；絲瓜皮可退火毒、 消腫。三者搭配，有清熱祛濕、利尿的效果。
三瓜汁降脂、利水、消腫
來源：民間驗方
材料：鮮西瓜皮50 克、冬瓜皮50 克、絲瓜皮50 克
調料：白砂糖少許
做法：將三種瓜皮洗淨，加入適量水，大火煮沸後轉小火煮15 分鐘，最後加白砂糖調味即可。
用法：代茶飮，每天1~2 杯。
同效小偏方：按揉內庭穴抑制食欲
內庭穴是胃經常用穴位，可幫助濕熱肥胖的人瀉胃火，抑制食欲而達到減肥的效果。正坐或蹺腳的姿勢，在足背第2 腳趾和第3 腳趾間的縫隙交叉處取穴。用大拇指按揉內庭穴100次，以有酸脹感為宜。
本文摘自《小病自療，家庭常備偏方大全》／楊力（中國首席中醫養生專家）／蔚藍文化出版
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