世界自然基金會（WWF）曾精算過：每個人每週平均攝入約5公克的塑膠微粒，這個重量相當於一張信用卡。我之前才提到，當用紙杯裝熱咖啡時，紙杯內層的聚乙烯（PE）塗層會溶解一起喝進去，所以喝的，其實是塑膠咖啡。
其實，我們早就知道塑膠微粒無所不在。它們漂浮在空氣裡，藏在食物和水中，甚至潛伏在日常使用的保養品、衣物纖維中。但我們一直以為，這些細小的塑膠只是偶然進入人體，很快就會被排出。然而，最新的研究讓我們發現，事實並沒有——這些微小的塑膠顆粒不僅進入人體，還會慢慢累積，甚至一路跑進大腦，停留在那裡，無法輕易清除。
塑膠微粒真的會進入人體？這不是危言聳聽
這不是憑空捏造的危言聳聽。在2022年，科學家在人體血液裡發現了塑膠微粒，當時這個發現引發了不小的討論，但由於數據有限，科學界仍不確定它對健康的長期影響。許多人當時抱著僥倖心態，覺得這可能只是短暫的現象，人體應該有辦法代謝掉這些外來物質。
證據開始越來越多，一篇2025年剛發表在《Nature Medicine》的研究進一步揭露了更多細節——塑膠微粒不僅能進入人體，還會長期囤積在不同的器官裡，特別是在肝臟、腎臟，甚至是大腦。這些塑膠微粒不像一般的毒素，會被肝臟分解或經腎臟排出，反而可能停留在我們的器官中，成為身體無法擺脫的一部分。
塑膠微粒進來了，卻沒那麼容易出去
這項研究檢測了2016年和2024年的遺體樣本，結果發現塑膠微粒普遍存在於腎臟、肝臟和大腦，但最令人驚訝的是，大腦的累積量遠高於其他器官，甚至比肝臟多出7到30倍。
更值得注意的是，2024年的樣本裡，人體內的塑膠微粒濃度比2016年增加了50%。換句話說，在短短八年內，我們體內的塑膠負荷持續增加，而我們的身體似乎沒有足夠的機制來有效清除它們。
想像一下，這些塑膠微粒就像是家裡的灰塵。每天有新的灰塵進來，但如果沒有定期清理，它們就會逐漸累積，甚至進入那些不容易被注意到的角落。而這些「角落」，可能正是我們的器官，甚至是我們的大腦。
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