得流感按2穴道，搭配「免疫強化茶」提升免疫力、反擊病毒
中醫透過穴位調理身體經絡能量，可以有效提升自身免疫力，黃帝內經：「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。當免疫力提升後，外來病毒侵入時，身體可以有效快速對抗反擊。
- 合谷穴：手陽明大腸經的原穴，具開關通竅，清泄肺氣，和胃通腸，時常按壓有效調節免疫系統能力，每日按壓15~20分鐘，可以幫助疏通全身氣機提升免疫力。
- 足三里穴：足陽明胃經合穴，按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用，每日按壓15~20分鐘，可以有效調節消化系統及免疫系統雙向平衡。
【免疫力強化茶飲】
黃耆3g，黨參3g，白朮3g，防風2g，金銀花3g，甘草2g，泡入300cc~500cc熱水中，悶約15~30分鐘即可飲用。茶飲主要建構思維為玉屏風散加減，主要透過健脾補氣來強化免疫系統作戰能力，金銀花具清熱、抗發炎、抗病毒之效，茶飲適用於平日尚未感染流感時保健強化免疫力使用，當感染流感時，因體質狀態及病程病勢不同表現，建議尋求專業合格中醫師對證給藥治療。
感染流感病毒後，大多數患者可透過中醫治療痊癒，平日衛生保健上，應加強個人衛生習慣，勤洗手，避免接觸傳染，密閉空間及近距離接觸密集人群時應配戴口罩，季節轉換時或進出冷氣房避免吹風。
若平日生活習慣容易密集近距離接觸人群，也可以透過疫苗接種來讓身體免疫系統先存有記憶，當感染時可以強化身體對抗病毒的作戰能力，並早睡早起勿過度勞累及熬夜，可以讓免疫力維持穩定狀態。
作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。 【翰鳴堂／睿鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁
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