什麼是腸胃型感冒？和一般感冒差在哪？
當同時發生感冒和腸胃道症狀時，有些醫師為了方便患者理解，會說是「腸胃型感冒」，但實際上醫學名稱上是沒有這個疾病的。根據疾管署的資料說明，如果醫師說得到腸胃型感冒時，嚴格來說可能是病毒性腸胃炎，或是感冒和流感。
腸胃型感冒介紹
腸胃型感冒又稱病毒性腸胃炎，通常是由病毒引起胃、小腸和大腸的發炎，由於患者通常會伴隨類似感冒的呼吸道症狀，所以腸胃型感冒又有「胃流感」之稱，但腸胃型感冒並不是經由流感病毒所引起，千萬不要搞混囉！
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腸胃型感冒常見病毒
腸胃型感冒多由輪狀病毒、諾羅病毒等多種病毒引起，會導致病患嘔吐或腹瀉，被感染的人也可能會有頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心和肌肉酸痛等症狀，據疾管署說明，冬季為腸胃型感冒好發的季節，每年以12月底至隔年2月為感染高峰，雖然所有人都有機會感染腸胃型感冒，但其中嬰幼兒與年長者的感染機率最高。
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腸胃型感冒與一般感冒差異
腸胃型感冒主要影響腸胃，而感冒和流感有時也會有腸胃不適或腹瀉，但相比之下症狀較為輕微，更多的症狀是在呼吸道上，包括咳嗽、流鼻水和打噴嚏等；而感冒、流感的主要傳播方式為飛沫傳染，病毒性腸胃炎則是糞口傳染，但有些醫師都將這三種疾病歸類為「腸胃型感冒」。
5個常見的腸胃型感冒症狀：上吐下瀉、發燒都要注意
腸胃型感冒症狀最直覺聯想到的就是腹瀉和嘔吐，但其實腸胃型感冒的症狀十分多元，和尋常感冒一樣會有咳嗽、流鼻水和發燒等症狀，如果病程太久，或是服藥過後仍沒有好轉、高燒不退等，就要盡快就醫、以免對身體造成更嚴重的影響。
腸胃型感冒症狀1. 腹痛與腹瀉
感染病毒會使小腸黏膜受損、造成食物消化不良，進而引起腹痛與腹瀉，其中又以水瀉的狀況最為常見。
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腸胃型感冒症狀2. 嘔吐
造成腸胃型感冒的諾羅病毒、輪狀病毒也會干擾胃部健康，導致患者難以消化、食物無法順利向腸道輸送，最後出現嘔吐的症狀。
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腸胃型感冒症狀3. 呼吸道症狀
腸胃型感冒和一般腸胃炎不同的地方在於，腸胃炎是由腸炎弧菌、沙門桿菌或金黃色葡萄球菌所引起，基本上不會鼻塞、流鼻涕，但由病毒造成的腸胃型感冒，卻會攻擊上呼吸道和消化道，讓患者出現類似感冒的流鼻水、喉嚨痛等症狀。
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腸胃型感冒症狀4. 頭痛、發燒
腸胃型感冒還有一些症狀，很可能是因為藥物、個人體質或自體免疫反應所引發的，像是發燒、頭痛等症狀。
腸胃型感冒症狀5. 脫水
在反覆嘔吐和腹瀉的情況下，年長的腸胃型感冒患者容易出現脫水的現象，當體內的水分快速流失、尿量也跟著減少，最後很可能會導致精神與意識狀態不佳。
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腸胃型感冒可以吃什麼？清淡、好消化最重要
絕大部分的腸胃型感冒都伴有上吐下瀉的症狀，通常醫師會建議有腹瀉與嘔吐的患者要禁食一段時間，避免對已經脆弱的腸胃造成更大的傷害，等到症狀減輕時，再以清淡飲食為主去進食，讓身體能夠緩緩補充需要的營養。
腸胃型感冒飲食1. 清淡飲食
腸胃炎期間的飲食應以清淡為原則，像是蘋果、香蕉、水煮清湯類的蛋花湯、清湯麵或蘇打餅乾，避免吃得太油、太甜讓腸胃消化受影響、引起更嚴重的腹瀉症狀。
腸胃型感冒飲食2. 好消化的主食
腸胃型感冒應選擇好消化吸收的主食，例如稀飯、白麵條、吐司、 蒸魚和蒸蛋，但通常好吸收的澱粉食物升糖指數都頗高，若本身有高血糖問題的患者就要適量攝取。
腸胃型感冒飲食3. 補充水分
如果因為嘔吐和腹瀉導致吃不下東西時，也要記得補充水分，亞東醫院的衛教資訊提醒，腸胃型感冒患者可以1：1 的比例混合溫開水與運動飲料，補充水分與電解質。
腸胃型感冒飲食4. 忌吃生食
調理食物時，要注意調理過程有生熟食交叉污染的風險，同時確保食物有徹底煮熟再食用，特別是蚵、貝等帶殼水產，以預防腸胃炎傳播。
腸胃型感冒飲食5. 少量多餐
為減輕腸胃負荷、讓身體能夠好好吸收營養，李婉萍營養師建議從吃少量食物開始、再根據症狀的改善情形，例如還有沒有腹瀉或嘔吐來逐漸調整進食量。
腸胃型感冒飲食6. 確實咀嚼
進食前盡量將食物切成好入口的大小，再充分咬碎咀嚼，能夠增加唾液的分泌、有助於分解食物，降低後續腸胃消化的負擔。
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腸胃型感冒要掛哪一科？
治療腸胃型感冒沒有特效藥，基本上會以症狀治療為主，一般可以直接到家醫科診所就醫，要是上吐下瀉等狀況沒有改善，則可以改掛感染科或腸胃科門診做更深入的檢查。
腸胃型感冒通常多久會好？
感染腸胃型感冒的1～3天後，會陸續出現上吐下瀉等腸胃炎症狀，大部分的患者在就醫服藥後3～7天就會痊癒，但像是嬰兒、幼童和年長者等免疫力較低的族群來說，症狀很可能會持續1～10天，甚至有可能出現脫水、電解質不足等嚴重症狀。
怎麼預防腸胃型感冒？勤洗手、口服疫苗都有用
腸胃型感冒主要是經由糞口傳染，包括和病患同吃一碗飯、喝一杯水，甚至是使用同樣的湯匙或筷子，都有可能會感染腸胃型感冒。如果想要預防腸胃型感冒，就要從勤洗手、用公筷母匙著手，要是家有3歲以前的幼兒，也可以考慮口服輪狀病毒疫苗，為寶貝添一分保護力！
腸胃型感冒預防1. 勤洗手
預防腸胃型感冒，一定要掌握「內外夾弓大立腕」的口訣，並確實在上廁所後、進食或準備料理時、接觸小孩前、擤鼻涕後、看病前後等5個時機洗手。
腸胃型感冒預防2. 戴口罩
腸胃型感冒會從患者的嘔吐物、排泄物、咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫傳播，建議外出前往人多的地方時配戴口罩，避免病毒上身。
腸胃型感冒預防3. 避免混用餐具
和腸胃型感冒的患者共餐的話，一定要分開使用餐具，尤其是夾菜、喝湯的時候，務必使用公筷母匙，才能有效降低感染風險。
腸胃型感冒預防4. 口服輪狀病毒疫苗
腸胃型感冒最常見的致病原就是輪狀病毒與諾羅病毒，其中輪狀病毒可以透過口服疫苗來達到預防的效果，但僅開放出生6至32週的幼兒使用，爸媽們不妨諮詢小兒科醫師的意見服用。
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腸胃型感冒預防5. 使用漂白水消毒環境
定期消毒是預防疾病傳播的關鍵之一，但造成腸胃型感冒的諾羅病毒、輪狀病毒等都無法靠酒精消毒，因此疾管署建議家家戶戶都要備有漂白水（以20c.c.漂白水：1公升清水的比例稀釋），以便環境清消。
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結論
雖然腸胃型感冒不是正式的疾病名稱，但背後卻暗藏病毒性腸胃炎、流感的風險，若是被醫生告知得了腸胃型感冒，就要按時服藥、加速症狀痊癒，出入公共場所時也要記得戴口罩，以免傳染給身邊的人，平時更要養成勤洗手的習慣，才有機會跟腸胃型感冒再也不見！
參考資料:
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