例如有人一到診所就不同,陳淵琪請個案仔細回想一下,那是何時才會發作呢?個案回去後很認真的觀察自己,終於發現,原來是「看到老闆就會痛。」雖然聽起來搞笑但卻是真的,陳淵琪說,這可能跟患者拿公文的姿勢不正確有關。
所以疼痛時,可以檢查「人、事、時、地、物」,說不定就能找到真正的痛源。
好運操1:看得更清、業績長虹
族群:所有人
改善:長時間滑手機、用3C、眼睛需要放鬆的人
時機:沒有限制
步驟:
- 用眼睛作畫,畫出一個無限大的符號
- 可以用手指輔助,眼睛看著自己的手指,跟隨手指畫出無限大的符號
- 順時針、逆時針,輪流著看
- 請注意,當眼球跟著手指畫圈圈時,頭保持不動,不需要跟著手指晃動喔
- 這個無限符號的範圍越大越好,對眼睛的睫狀肌是很好的放鬆
解開身體的結、擺脫腰背痠痛烏龜脖!下一頁看看坐著也能隨時放鬆脊椎的好運操圖解