三寶：神
中醫認為，「神」是生命活動的表現，是主宰神態、知覺、運動及其外在總體表現的統稱。所以說：「精足則氣盛、氣盛則神旺」。
當我們看一個人神采奕奕、目光炯炯有神，可以大致推斷他的精、氣、神十足。陳淵渝醫師建議可以從自己的「身體掃描」開始，觀察自己哪個部位過於緊繃與不舒服，用方法來放鬆它，再加上「養神」的活動。
陳淵渝醫師說，養神之前，先放空。因為放空之後才能接受新的訊息，於是他的日常放空（放鬆）活動之一，就是「數字油畫」。
什麼是數字油畫？就是在一塊空白的畫布上，每個地方都有數字，你只要照著編號上相對應的號碼與顏色著色就可以了。很多人想要畫畫、想創作，但光是想怎麼畫就下不了筆。這種數字畫的作用不是讓你變成繪畫大師，而是讓你不用思考，只要專注當下、放空，只要把顏色塗滿就好了，而畫完之後就是一幅作品，能達到一定程度的滿足與成就感。
▼陳淵渝醫師數字油畫作品
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