忍不住多吃兩口，消化不良了該怎麼辦？
保健穴位：
- 按摩：用手指關節輕壓左右手的內關穴和左右小腿的足三里穴，各10秒鐘，每天至少20次，不僅可以做為日常保養胃腸的方式，也可以在感覺胃腸不太舒服時緩解不適。
- 內關穴：在手掌內側橫紋往手肘方向，三根手指幅寬度的地方。
- 足三里穴：膝蓋骨前外側下方凹陷，往下約4根手指幅寬度。
- 熱敷：飯後可以熱敷肚臍上方的下脘穴和中脘穴3~5分鐘，將手掌心搓熱後輕輕覆蓋這2個穴位，或者使用溫熱毛巾，達到促進胃腸循環的效果。
- 下脘穴：肚臍正上方2吋（3根手指幅寬度）。
- 中脘穴：肚臍正上方4吋，下脘再往上2吋。
油切茶飲：
將藥材清水洗淨後，加入1000c.c.水，大火煮滾熄火後悶5分鐘，將藥材拿出，茶飲放涼後可飲用過年期間飲食較油膩，可每天飲用。
- 山楂陳皮烏梅茶：
- 功效：消除脹氣不適
- 藥材：山楂3錢、陳皮2錢、烏梅1錢
- 洛神荷葉茶：
- 功效：去油解膩
- 藥材：洛神3錢、荷葉2錢。可以酌加山楂、陳皮，達到幫助消化的功效。
