確診麻疹別擔心！飲食3關鍵健脾補氣、恢復元氣
雖然麻疹疫情有擴大趨勢，但台灣麻疹疫苗覆蓋率高、死亡風險低，因此只要妥善接受抗病毒藥物等治療，就不必過度擔心，一般來說只要18天左右就能痊癒。
除了抗病毒治療以外，患者也要從日常生活中調養，才能打造幫助病情恢復的體質。綜合長青傳統診所資料，在生活習慣調養上，須盡量避免油膩重口味、辛辣、酸澀、香燥食材，例如肥肉、炸物、燒烤等，並避免抽菸、喝酒、聞到油鍋氣等刺激性氣味。
飲食上，則可透過「山藥蓮子小米粥」來健脾補氣、促進恢復；或「生地沙參湯」來滋陰生津、恢復元氣。並多留意以下3關鍵：
- 清淡、易消化且富含營養，如稀粥、菜泥、冬瓜、蘿蔔、芹菜等。
- 發熱出疹期間：可吃流質或半流質如藕粉、麵條、菜汁、新鮮果汁。
- 熱退後：可喝牛奶、豆漿，吃豬肝湯、腰花湯、鮮魚湯、瘦肉、新鮮蔬果；恢復期宜吃健脾胃食物，如蓮子、大棗、蘿蔔等。
參考資料:
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