預防感冒受寒：貼在頸部的大椎穴
日本源保堂針灸院的瀨戶郁保中醫師表示，位於頸部後方的大椎穴，被視為是體內產生熱量的關鍵穴道，如果可以溫暖大椎穴，就能夠預防感冒、緩解頭痛、寒顫等症狀，最簡單的就是使用暖暖包，若擔心直接接觸到皮膚，更可以把暖暖包放在圍巾中圍著，保暖效果更加倍！
改善頻尿虛寒：貼在薦骨處
女性生產後容易出現骨盆歪斜，而骨盆歪斜會造成內臟器官偏移原本的位置、壓迫到膀胱、尿道，進而引起頻尿、尿失禁等狀況 ，對此日本整體師山本彩乃推薦，溫暖位於骨盆中心的薦骨，能夠提升膀胱、子宮、卵巢等相關聯的神經運作，只要找到臀線再往上一點的位置、貼在褲子上，就有機會改善惱人的排尿問題。
改善子宮寒冷：貼在小腿處
如果有生理痛、婦科不適的問題，經常跟「宮寒」有關。日本關村針灸院院長關村順一表示，改善婦科疾病的關鍵之一是保暖子宮，而溫暖小腿有助血管擴張、提高血流量，讓溫熱血液可以輸送到全身，建議上先穿著厚襪子，再將暖暖包貼在襪子上（阿基里斯腱的位置），就能避免子宮寒冷的問題加劇。
參考資料:
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