編按：腎在西醫觀點來看是身體重要的「淨水器」與排毒息息相關；從中醫觀點來看則配合其他臟腑，維持著人體各種機能，可以說腎不好，人生就是黑白的！醫師解析腎臟「毒積太多」6大徵兆，趕緊搭配八段錦、排毒4穴位護腎，讓腎臟恢復活力吧！
西醫觀點中的腎
在現代醫學中，當我們吃進蛋白質，經過腸胃消化吸收，會先由肝臟轉化成尿素，而腎救是專門用來把尿素從身體中移除的器官。它的組成單位是腎元，我們把它想像成淨水器，一個腎約有200-250萬個淨水器，隨著年紀增加淨水器會慢慢耗損。
有廣告曾說肝是沈默的器官，腎也是，甚至比起肝更沈默。當它的功能只剩下一半時，在外觀、感覺上依然與健康人無異，只有到了末期隨著尿素在體內濃度的累積，會開始有下肢水腫、疲勞、頭暈、噁吐等尿毒的症狀。
此外腎也會製造紅血球生成素，腎的衰弱也會導致貧血。腎的上方還有腎上腺，是壓力、電解質代謝中很重要的內分泌腺。
中醫觀點中的腎
中醫眼中的腎很特別，腎在五行中屬水，在經絡中從雙腳內側往腹部延伸，在前輩沈邑穎中醫師的經絡解密中，形容像是台灣東部外海，蜿蜒如黑絲帶的黑潮。在人體中它也像黑潮一般串通著身體的上下兩部份。
腎既管理火也管理水，與膀胱共管泌尿道。「腎藏精」並與肝合作負責生殖，甚至是睡不好也與腎有關。除此之外，「腎主納氣」與肺合作司呼吸、腰酸膝軟、小孩的生長發育等等，這些都是腎管理的。
如果說心是總統府，其他臟腑是中央政府的各個部門，腎就像是地方政府，配合著其他臟腑親力親為地維持著人體的各種機能。在《黃帝內經》中，提到「腎為作強之官，伎巧生焉」，是指腎工作能力強又精敏靈巧；同時也因為「腎主骨生髓」所以很多的肢體酸痛也與腎息息相關。腎就像是我們人體的父母官，有他照顧我們的身體就可以自在順利地運行。
如何知道自己的腎好不好？下一頁中醫教你減輕腎臟負擔、強化腎臟排毒機能的方法！
