而在日本，也同樣聚焦安全駕駛的議題，專家建議，可以透過「剪刀石頭布踏腳體操」鍛鍊思維、行為及空間認知等生活必備能力，加強「駕駛腦」機能，延長「安全駕駛」壽命，預防車禍發生，還能降低失智症風險。
你的「駕駛腦」還靈光嗎？大腦機能衰退的10種可能徵兆
日本腦神經外科名醫朴啓彰指出，即便沒有失智症，若腦部衰弱、伴隨身體機能下降，也可能導致安全駕駛能力降低。他將安全駕駛需要的關鍵機能稱為「駕駛腦」，包含認知、判斷、注意力、視覺認知及預測能力，當這些機能減弱了，可能導致注意力分散、對周遭行人的警覺性降低，在夜晚或下大雨時更明顯，而這不只是在開車，就連在日常生活中也是很重要的能力。
如何檢測自己是否面臨「駕駛腦」衰退呢？朴啓彰醫師提供一份簡易的自我檢查表，包括以下項目：
【大腦身體衰退自我檢查表】
- 血壓的收縮壓超過130 mmHg
- 被醫師診斷為衰弱
- 最近在平坦的場所也容易絆倒
- 常被對向車、後方車輛按喇叭
- 倒車入庫變得很困難或很辛苦
- 被家人指出健忘的次數變多
- 無法迅速想起朋友的名字
- 晚上開車時感到很恐懼
- 朋友指出說話聲音變大了
- 對話時需要重複確認對方的內容情況變多
幫助養護大腦，坐著一招「踏腳體操」也有效！下一頁圖解看活腦體操怎麼做
