從癌末「逆轉勝」!名中醫曝3大抗癌秘辛
許中華中醫師在節目《下班經濟學》中提到,一位胰臟癌患者經歷多次化療又不斷復發,被醫生宣判只剩三個月生命,然而,在接受中西醫治療的同時,患者調整了「心態、飲食、運動」,成功延長超過七年的生命,戰勝癌王!
- 調整心態
面對病痛時,保持冷靜與願意面對的心態,非常重要。宗教信仰支持、病友團體、醫護與家人的鼓勵,都有助於幫助患者緩解恐懼。許中華醫師建議,患者尤其要善待自己,有時我們都該學會不要過於苛責自己,放下對於生活、工作、家庭的責任擔子,因為「你值得對自己好一點」。 - 每天運動
對抗癌症需要體力,每天走一萬步有助於提升體力,幫助抗癌!例如初期可以從每次2000至3000步開始練習,之後再逐漸增加運動量,最後就有機會達到上午、下午各走5000步。
另外,太極、瑜伽、單車等運動,也都是不錯的選擇,可以的話盡量走出戶外、接觸大自然,曾有肺腺癌患者接受治療的期間,在烏來租房子、住在貼近自然環境中,經過療程後腫瘤奇蹟消失,讓醫師也感到不可思議,認為大自然的精氣加上治療的相互作用、配合,而讓奇蹟發生! - 健康飲食「抗癌丁丁湯」
建議飲食多利用當季蔬菜、調味清淡、注重均衡營養,許中華醫師分享一道「抗癌丁丁湯」,其實就是利用原型時蔬如紅蘿蔔、地瓜、白蘿蔔、乾香菇,把食材都切成丁,加水蓋過食材,煮滾後加入1至3匙橄欖油與適當鹽巴調味即可,簡單方便又不花大錢,但最重要的是補充均衡的營養,尤其主食和蛋白質,才能為身體做足抗癌的準備!
中西醫抗癌「治標也顧本」,避免5大壞習慣防癌更健康
許中華中醫師認為,中西醫共同治療有助於更有效的「治標又顧本」,因為從中醫角度能夠提升正氣、「扶正固本」,起到緩解不適、保護身體功能、降低化療副作用等作用,與西醫的治療形成互補的效果。不過他也強調,罹癌經常不是單一因素造成,平時日常生活中應避免不良習慣,包含暴飲暴食、過度節食、熬夜、工作過勞、缺乏運動,才能保護身體的正氣,避免影響健康。
參考資料:
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