「肺栓塞」，它與心肌梗塞、主動脈剝離，併稱為「心血管三大殺手」。如果肺栓塞未能及時診斷，致死率非常高，急性肺栓塞的即時死亡率約為30%，尤其是當發生大範圍栓塞導致休克時。然而，即使接受治療，肺栓塞的致死率仍然在10%至15%之間。
肺栓塞的臨床症狀有哪些？
- 單側下肢腫漲
- 突發性胸悶或胸痛
- 呼吸困難
- 冒冷汗
如何預防經濟艙症候群及肺栓塞？
- 長時間乘坐飛機或久坐時定期活動：建議每1至2小時起身走動或做腿部伸展運動。
- 穿著壓力襪：有助於促進下肢血液循環，降低血栓風險。
- 保持水分攝取：避免酒精和咖啡因，這些會導致脫水，讓血液濃稠度增加。
- 健康生活方式：控制體重、戒菸和定期運動，有助於減少血栓形成的風險。
最後再提醒一下，平時就要做好體態管理，以免肥胖伴隨糖尿病、高血壓、心血管疾病等多種健康問題，這些都會進一步提升血栓風險。下次若需要長途飛行或久坐時，一定要多活動身體、攝取足夠的水分。保護健康之外，更能避免潛在的致命風險危機！
本文獲陳威龍醫師授權刊載 陳威龍醫師粉絲專頁
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