觀察血糖問題跡象1：視力模糊vs視力清晰
一位退休男廚師有陣子視力變模糊，以為是老花眼加重，急忙到眼鏡行驗光配鏡，後來才知道是因為血糖控制不佳，改變了水晶體的透光性與匯聚調節能力，因而造成間歇性視力模糊、眼睛疲勞，直到就醫治療、血糖穩定後，視力也才逐漸恢復。
廖述寬醫師解釋，當血糖數值過高或快速波動時，眼睛水晶體會腫脹或變形，進而影響視力，但是當血糖穩定下來，視力也可能會逐漸恢復穩定，所以視力清晰或模糊，也是一個觀察的跡象。
觀察血糖問題跡象2：夜尿次數多vs夜尿次數少
吃多喝多和「尿多」是三大典型 糖尿病症狀，夜尿很頻繁或是有好轉，也值得在生活中列入觀察，研究發現，糖尿病患者發生夜尿的機率，是非糖尿病患者的1.46倍！
廖述寬醫師提到，如果晚餐或宵夜吃太飽或糖分過量，身體又無法有效降血糖，夜尿情況可能會更嚴重。有一位糖尿病患者，因為晚上睡前習慣喝杯巧克力牛奶助眠，結果因為血糖過高，身體為了排出糖分只好增加尿液生成，該名患者每晚都要起床小便3、4次，直到好不容易戒了這習慣、加強血糖控制，才成功擺脫夜尿困擾。
上班途中1個跡象是血糖在亂飆！想遠離糖尿病有什麼撇步？下一頁看看更多醫師建議
