48歲男狠甩12kg降血糖、逆轉肝發炎！火燒心、打呼都改善
個案是一位48歲的男性，之所以會來診所尋求幫助，主要是因為胃食道逆流的問題越來越嚴重，希望透過減重的方式來改善。除此之外，他還有高血壓、血糖偏高、 脂肪肝和打呼的情形。
他本身是一位業務，在家跟我一樣習慣撿小孩的剩菜剩飯來吃，工作時則常常需要出差，面對各種不同的飲食環境。他沒有從我們這邊拿到嚴格的菜單食譜，也沒有拿著計算機和電子秤忙碌的計算。反而是從一次次與營養師的互動中，學習到了健康飲食的原則，也把這些原則融入了生活當中，讓他在頻繁出差的狀況下，也知道怎麼選擇食物來照顧自己的身體。
療程結束時，他減了14%的體重，從84公斤減到了72公斤。 糖化血色素從5.9降到了正常範圍的5.5。原本GOT、GPT上升，肝臟明顯發炎的狀態也解除了。除此之外，血壓也更穩定，胃食道逆流和打呼的情形也明顯改善。他沒想到除了體態變好以外，減重真的可以取得那麼多健康上的進展。事實上，也因為減重對許多慢性病的治療有著關鍵的角色，醫學界也漸漸地認識到，以體重作為治療的核心項目，病人才真的有機會得到完整的健康改善。
醫列「減肥標準」！減重15％跟高血壓、糖尿病說bye
最後和大家分享減重的好處：
減重5%
- 降低血壓，減少心血管疾病風險
- 控制血糖，減少糖尿病風險
減重5-10%
- 減少第二型糖尿病的發生
- 平衡血脂，減少心血管疾病的風險
- 改善多囊性卵巢症候群（PCOS）
- 改善非酒精性脂肪肝病（NAFLD）
- 改善胃食道逆流（GERD）
減重10-15%
- 大幅度降低心血管風險
- 減少尿失禁問題，提升生活品質
- 改善睡眠呼吸中止症（OSA）
- 大幅改善胃食道逆流（GERD）
- 改善膝關節炎（Knee OA）
減重超過15%
- 有助於糖尿病的緩解
- 改善心臟功能
本文獲得魏士航醫師授權刊載 魏士航醫師｜航向健康減重新體質 FB； 魏士航醫師個人介紹
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