60歲後小心骨質疏鬆！室內外「8大危險地點」暗藏跌倒骨折危機
女性停經後因女性荷爾蒙減少的關係，骨密度會逐年下降，根據國健署調查，台灣50歲以上女性，每10位就有1位有骨質疏鬆！女性停經後因女性荷爾蒙減少的關係，骨密度會逐年下降，但大多數人很少提前注意到自己骨質流失，而是直到輕微跌倒或碰撞後才察覺。
日本骨科醫師寺尾友宏特別列出室內外常見的「容易跌倒地點」，提醒中年後族群最好多小心防範。
【室外】
- 人孔蓋、水溝蓋：有水容易濕滑。
- 斑馬線：白線部分雨天、下雨過後都要特別小心濕滑，千萬別因為雨停了就掉以輕心。
- 地磚步道：磚頭與磚頭間經常有差距1～2cm的微小高度誤差，走路時腳沒抬高的話很容易因此絆倒。
【室內】
- 階梯：容易摔倒。
- 浴室：容易滑倒。
- 報紙：散在地上的紙張容易令人滑倒。
- 入口玄關：屋內較高的話，走進屋內容易絆倒。
- 地墊、地毯突起處：這些物品看似高度不高，但如果肌力比較弱、習慣拖著步伐走路，一不留意就可能因為高於地板的微小誤差而絆倒。
熟年族群要多防範骨折風險，家中「防摔」措施少不得，日本一級建築士鹿間紀子（暫譯）也建議，可以在浴缸、玄關、走廊、階梯等容易跌倒處安裝把手等防摔設備，能夠提升居家空間的安全性。
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