由於超過血鉀濃度超過5.5meq/L就是高血鉀症,患者的數值嚴重到讓林軒任醫師直呼「非常誇張」,可能造成心律不整、心室顫動,「通常遇到這種情形,電擊是救不回來的!」最後緊急洗腎幸而救回一命。醫師強調,腎臟病患者需要特別留意食物中鉀離子含量,「香蕉誠好吃,性命價更高,千萬不要因為貪食,而賠上性命!」
一表看懂常見水果含鉀量多還少!營養師:腎友從「這類水果」開始吃
林軒任醫師在臉書貼文強調,國健署建議每人每日的鉀離子攝取量為2000-3500mg,但有腎臟病的人不適用這個標準!我們的腎臟會負責代謝鉀離子,當慢性腎臟病、腎功能不好,鉀累積在體內就容易引起高血鉀症,會影響心臟、神經肌肉,增加病人死亡風險,所以腎臟病患者需要很注意鉀的攝取量!
那麼除了香蕉,腎臟病患還要注意哪些「高鉀水果」?根據台北榮總衛教資料,常見水果含鉀量如下,一般來說一份水果的鉀含量如過超過200mg,就算是高鉀水果喔!
【水果含鉀量參考】
類別 | 鉀含量(mg) | 水果種類(100g) |
低鉀 | 0-100 | 五爪蘋果、水蜜桃、西瓜、金棗、蓮霧、葡萄柚、山竹、芒果青、鳳梨 |
中鉀 | 100-200 | 柿子、葡萄、柳丁、水梨、棗子、李子、紅龍果、酪梨、荔枝、草莓、聖女番茄、芭樂、枇杷、桑葚 |
高鉀 | 201-300 | 香蕉、木瓜、櫻桃、桃子、奇異果、龍眼、香瓜 |
特高鉀 | 301-500 | 紅棗、柿餅、榴槤、芭蕉、美濃瓜 |
501-1000 | 葡萄乾、紅棗、柿餅 | |
1001以上 | 龍眼乾 |
由此可見,通常「子多肉黃」的水果鉀離子豐富,所以像是香蕉、柑橘類、木瓜、香瓜、哈密瓜、奇異果、火龍果等,都屬於比較高鉀的水果。
根據鹿港基督教醫院網站衛教文章,營養師吳佳穎建議腎臟病友優先選擇「中、低鉀水果」食用,不過這也不代表能「吃到飽」,畢竟鉀離子的總量還是可能會超標,以份量來說,建議每天最多吃2份低鉀水果,標準一份大約是一顆棒球大小或小碗裝8分滿。
最後,腎臟病患者最好定期追蹤血鉀數值,也因為個人體質、病況、與腎病期數不同,還是建議要與醫師、營養師討論適合自己的治療和飲食方案才安全喔!
參考資料:
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