冷氣絕對不要吹到後頸
長庚醫院中西醫師高定一強調，除了一般人較熟知的頭部，後頸部一定要注意避免吹到冷氣。
日本內科醫師、血液循環專家渡邊尚彥表示，頸部有一條「靜動脈吻合」（AVA）的特殊血管，由於是體溫調節開關，因此感到寒冷時會閉合，血液流動便會受到影響。夏天時，從炎熱的戶外進到冷氣房時，為了防止 AVA 閉合，建議圍一條圍巾保暖脖子。
風扇不吹牆角
相信大家都很清楚冷氣甚至電風扇都不要直吹，於是很多人自然會把能夠靈活擺動的電風扇轉向，甚至讓它去吹沒有人的牆角。不過沒有人經過的牆角往往積存更多髒汙，重症專門醫師黃軒就表示，家中牆角最常見各種汙染物質，包括灰塵、蜘蛛網、黴菌、塵蟎，很多都是「動物殘肢」、「分屍」、「蟲子屎」、「各種各樣小生命的分泌物」及人類身體掉落的皮屑等。
一般正常人鼻子吸進這些物質，可能都因此打噴嚏，過敏患者就更嚴重。此外，扇葉上有時候沒清潔而有灰塵，也需要注意。
吹冷氣後
趕跑寒氣的耳朵按摩操
日本醫學博士川嶋朗推薦一款非常簡單的耳朵按摩操，可以影響全身，趕跑一些不小心吹到身體的寒氣。此按摩操能還能有效消除肩膀僵硬、眼睛痠痛，並提高集中力，累的時候，請務必試試看！
- 抓住雙耳上面，輕輕往斜上方拉開數秒鐘。
- 抓住耳骨，輕輕往橫向拉數秒鐘。
- 捏住耳垂，一樣輕輕往下拉開，維持數秒鐘。
此為《早安健康》7月號雜誌《冷氣養生72招》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～
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