職業醫學科謝怡君醫師分享，醫護人員面對年紀增長，跟一般人一樣會補充營養保健品，幫助維持環節健康，「例如我有時會覺得活動卡卡，促使我開始保養行動力，行動力保養要兼顧環節及骨骼2大重點，因此我在尋找相關保健品時，會確認含有玻尿酸，能幫助維持環節活動、同時含有：鈣、維他命D及K，有助於維持骨骼健康」。
日常補充4大關鍵營養素，同步保養環節和骨骼！
支持行動力的基礎，在於靈活的環節，以及穩定的骨骼，才能夠支援我們做出各種動作。為了將行動力維持在良好的狀態，應及早開始保養，補充4大關鍵營養素，幫助維持環節及骨骼的健康。
我們的每一個動作，都會對環節造成壓力，因而需要「玻尿酸」幫助緩和衝擊力道，但是玻尿酸會隨年紀增長逐漸減少，根據研究，到了40歲，體內玻尿酸僅剩下45%，為了維持環節正常運作，建議補充「口服式玻尿酸」，幫助持續良好的靈活行動力。
當我們要久站、快跑、搬重物時，這些動作都需要強健骨骼作為支撐，然而骨質也會隨著年齡流失，日常飲食多補充鈣質，可以幫助維持骨骼健康，文獻研究也顯示，「鈣＋維生素D3＋導鈣維生素K2」是補鈣三配方，能從補鈣＋灌鈣＋導鈣著手，讓鈣質吸收更到位，比起一般補充鈣，「鈣＋D＋K」的鈣吸收率加倍。
家醫科陳俊銘醫師分享，在選擇保健品時，醫護人員更傾向根據自身的專業，針對行動力保養的實際需求來挑選保健品，他認同，「選擇行動力保養品一定要注重實證研究，例如鈣、維他命D、維他命K及3D專利玻尿酸等成分，都有相關研究證實對行動力保養有幫助，選擇大廠牌也會比較安心有保障」。
家醫科謝羽翔醫師也提到，「國內許多行動力保養品都沒有加維他命K，其實在國外，鈣質+維他命D+維他命K的導鈣成分，可說是行動力保養的經典組合，再加上特殊專利的3D玻尿酸可以為全身環節提供滋潤，實際食用也相當有感，我平時容易覺得活動有點僵硬，容易有聲音，試吃四週後，比較不會有僵硬摩擦的感覺，活動時的咔咔聲也消失了！」
及早多補充「玻尿酸」、「鈣」、「維生素D3」、「維生素K2」，有助於維持環節和骨骼的健康，保養要同時，才能靈活＋穩固，缺一不可。
關鍵營養一次到位！桂格 康研家 關鍵導鈣雙效錠
含有3D玻尿酸＋導鈣成分，靈活穩固一錠保養的「桂格 康研家 關鍵導鈣雙效錠」，因為完美符合行動力保養的需求，格外受到醫護人員的青睞。謝怡君醫師就表示，實際食用「桂格 康研家 關鍵導鈣雙效錠」四週後，可以發現全身環節好好動，不僅靈活有感，活動也更穩定，而食用這類營養保健品，及早吃、長期吃都很重要，建議超前佈署、長期保養。
對於工作忙碌、需要久站的護理師，桂格康研家關鍵導鈣雙效錠也大獲好評。柯秀慧護理師分享，「工作關係需要常走動，上下樓梯抬腳時常感覺卡卡緊緊的，因為乳糖不耐症不能靠牛奶補充鈣質，他牌鈣錠有的太大難以吞嚥，康研家關鍵導鈣雙效錠不僅容易吸收，小小一顆同時能補鈣＋導鈣＋灌鈣，還含有3D玻尿酸幫助滋潤，我不用再吃很多瓶瓶罐罐，一錠就能全搞定，現在不僅可以輕鬆上下樓梯，連跳最新流行Energy 16蹲舞蹈也不是問題！(笑)」
林慧華護理師也開心表示，「每天早餐後出門工作前服用兩錠，第二天就有感，信義微風的64階輕鬆就走完，還開心的買了桂格康研家關鍵導鈣雙效錠和我的家人分享，特別是我92歲可愛的婆婆，常覺得活動時無力卡卡，希望她也能和我一起感受康研家關鍵導鈣『骨溜骨溜』的感覺，一起做見證！」
「桂格 康研家 關鍵導鈣雙效錠」4大特色
✓兼顧消費者對於環節＋骨骼的雙重保養需求，含有2大專利成分：3D玻尿酸 跟 導鈣素K2，靈活穩固，一錠就能一起保養。
✓專利3D玻尿酸，為特殊的水網結構，文獻證實能提供長達24小時10倍滋潤 **，4週明顯有感 ^，動起來靈活無負擔。
✓日本小分子鈣＋維生素D3＋導鈣素K2，從補鈣-灌鈣-導鈣，一次到位，鈣吸收率增加170% ***，讓鈣質變骨質。
✓一天兩顆，足量補充玻尿酸 *。
看更多醫護人員的推薦→https://www.edh.tw/cms/trial/mobility/
閱讀更多>>
關節反覆疼痛心好累？骨科醫生：實證口服玻尿酸真正治標又治本
備註：
* 其玻尿酸來自雞冠萃取物(含透明質酸鈉、玻尿酸)。
** 比較兩種透明質酸補充劑，雞冠萃取物(Mobilee®)與膠原蛋白來源玻尿酸分別對於合成透明質酸的效果，經24小時，結果顯示雞冠萃取物(Mobilee®)明顯增加透明質酸的產生。 Osteoarthritis and Cartilage 17(1), S277-278
*** 補充鈣、維生素D與維生素K組別與單純補充鈣組別相比，明顯提升效率。維生素D增進鈣吸收，維生素K促進骨質的鈣化，調節生理機能，鈣幫助骨骼正常發育。實際感受因人而異。J. Orthop. Sci. 2000, 5, 546-551
^ 每日食用 80 毫克 Mobilee®，4週行動力有感提升。 Nutrition Journal 2008, 7, 3
