譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！飲食這樣吃不踩禁忌
譚敦慈最近在談話節目《小宇宙大爆發》分享，以往 三酸甘油脂、膽固醇都沒有紅字的她，其實曾膽固醇超標，當時她百思不得其解，直到詳細檢查後才發現是「甲狀腺功能低下」導致！再加上她年輕時其實有甲狀腺亢進問題，長期控制狀況都很理想，年紀漸增後卻反而變成甲狀腺低下，更是意想不到。 （編輯推薦：甲狀腺低下症狀飲食禁忌懶人包！甲狀腺功能低下會好嗎？不能吃的蔬菜水果有哪些？從原因到運動提醒）
也因為飽受甲狀腺低下困擾，譚敦慈平時飲食需限制碘的攝取量，避免對病況造成負面影響；她曾於健康節目《健康2.0》中分享2方法，除了特別購買「無碘鹽」、且料理完成後才撒上鹽份調味以控制鈉含量，另外，富含碘的海菜類食品也會限量吃。
不是吃太油！血脂異常竟揪出甲狀腺警訊
從譚敦慈的例子可見，血脂異常不代表是平常「吃太油」，有時會反映出其他身體問題。內分泌暨新陳代謝科醫師楊晉州就曾經撰文指出，造成血脂異常的疾病很多，包含糖尿病控制不良、甲狀腺功能低下、肥胖、腎衰竭、腎病症候群等等，其中約有5％～10％的高血脂患者會伴隨甲狀腺功能異常。
研究發現，甲狀腺功能低下會造成血液中總膽固醇、低密度膽固醇（壞膽固醇、LDL）及三酸甘油脂上升。當血中膽固醇濃度居高不下，會提升心血管疾病風險，若是三酸甘油脂過高，則可能導致胰臟炎。
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