久坐屁股痛，原來是「梨狀肌症候群」！
整日坐在辦公室工作或時常整天開車奔波的你，有沒有曾經感到屁股很深層的位置疼痛或痠痛呢？甚至可能曾經發生過像被電到的腳麻症狀。這些都代表著「梨狀肌症候群」可能找上你了！如果持續忽略它，未來可能會帶來更大的困擾，甚至影響你的生活品質，現在，就讓我們深入了解這個問題吧！
什麼是梨狀肌症候群？
「梨狀肌」是臀部區域相當深層的一塊肌肉，負責協助髖關節的旋轉及外展動作。然而，生活當中有許多事情會造成梨狀肌受到壓迫或過度負荷，如：椅子太硬、久坐時間過長、翹二郎腿、喜歡做矮板凳、長時間盤腿坐等，導致梨狀肌過度緊繃，甚至發炎、腫脹，造成臀部深處有隱隱作痛的痛點，讓人坐立難安。
不僅如此，全身最粗的一條周邊神經，名為「坐骨神經」，大多數人的坐骨神經會從梨狀肌的下方穿越，如果梨狀肌過於腫脹，那麼便相當容易壓迫到它，導致臀部、大腿後側、小腿或腳底等區域，出現疼痛、麻木或刺痛等神經症狀，有些人會描述為「被電到」的感覺，嚴重甚至會影響到走路的動作，這個現象便是所謂的「梨狀肌症候群」。
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