日常茶飲幫助改善健忘
按照寒熱虛實，以下分享四類補腦的茶飲，讓各位在平常時就可以保養頭腦，解決健忘的問題。
寒性體質－核桃生薑飲
- 沖泡方式：核桃打碎適量、生薑3～5片、黑糖適量，用1000cc煮滾後悶20分鐘即可服用。
- 功效：核桃味甘性溫，主入腎經。能溫補命門，澀精固氣，具有延緩衰老、改善記憶、調節免疫等作用。
熱性體質－茯神珍珠粉飲
- 沖泡方式：珍珠粉1g、茯神2錢、冰糖適量；將茯神、冰糖與1000cc煮滾後悶20分鐘，與珍珠粉沖服即可。
- 功效：
- 珍珠粉味鹹，性寒。歸肝、心經。可安神魂，改善失眠、煩熱、焦躁等症狀。
- 茯神味甘性淡平，入心肺脾腎經，可寧心安神，用於治療心悸、失眠、健忘、水腫等症狀。
實證體質－天麻遠志飲
- 沖泡方式：天麻2錢、遠志2錢，1000cc煮滾後悶20分鐘即可服用。
- 功效：
- 天麻味甘性平，歸肝經，祛風平肝通絡，可減輕頭暈頭痛虛眩，適合注意力不易集中的健忘者。
遠志味苦性微溫，歸心腎肺經，可寧心安神，祛痰開竅，改善失眠健忘、驚悸等症。
- 天麻味甘性平，歸肝經，祛風平肝通絡，可減輕頭暈頭痛虛眩，適合注意力不易集中的健忘者。
虛證體質－枸杞紅棗人蔘飲
- 沖泡方式：枸杞2錢、紅棗3～5枚、人蔘1錢，1000cc煮滾後悶20分鐘即可服用。
- 功效：
- 枸杞味甘性平，歸肝腎經，滋補肝腎，抗衰老，明目保肝。
- 紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神。
- 人蔘味甘性微苦微溫，歸心肺脾經，大補元氣，生津安神，定魂魄，有開心益智之功。
本文獲「馬光健康網」授權轉載
作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 官網
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