孫藝珍保養祕訣3：十年來堅持TRX訓練、擁有講師資格！
孫藝珍更擁有TRX（懸吊式阻抗訓練）講師資格，10年來不斷努力練習TRX與皮拉提斯，養成纖細腰身與結實肌肉！過去曾在影片分享她的TRX運動菜單，包括：深蹲、胸推、側弓箭步、橋式、棒式、登山跑等。
所謂的TRX起源於美國海豹部隊隊員訓練，透過腰帶、降落傘網組成訓練繩進行運動。TRX運動能配合身體姿勢、傾斜角度，調整運動強度；並透過懸吊的方式改變身體重心，訓練核心穩定；還可改善活動度、柔軟度，好處多多。 （編輯推薦：20多歲被叫阿珠媽怒減18kg！三寶媽咪成瘦身女王，減脂4要訣找回馬甲線）
孫藝珍保養祕訣4：愛好皮拉提斯、禪柔運動，訓練體態、打開緊繃肌肉
此外，孫藝珍相當熱愛禪柔運動，曾上節目親自示範，透過禪柔運動牽引、提高脊椎、關節活動度！擁有禪柔器材認證的教師Hazel曾受媒體訪問說明，看似簡單又柔和的動作，實際上要用到全身力量，上至頭、頸，下至骨盆、腳趾都能充分活動伸展。能增強關節活動性、穩定度，與全身力量、協調能力，有改善骨盆不正、肩頸富貴包、調整腿型等功效。
孫藝珍保養祕訣5：溫毛巾敷臉＋按摩打造精緻小臉
除了飲食和運動，孫藝珍對臉部肌膚的清潔保養也不馬虎，還有私房祕技——小臉按摩！她洗完臉後，會拿出溫熱毛巾熱敷臉部一分鐘，有助毛孔開啟、軟化角質，並讓肌膚清潔的徹底，帶走殘妝。不過皮膚科醫師張宜菁過去接受媒體訪問時提醒，酒糟皮膚、敏感肌等2類人較比較不適合蒸臉或熱敷，以免膚況變得更嚴重。
另外，擁有仙女般精緻小臉的孫藝珍，在每次擦完保養品後，也都會順勢按摩臉部，按摩部位包括蘋果肌、太陽穴、眼周等，加強拉提、消腫！
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正確洗臉、泡澡，養出優美膚質體態！下一頁繼續看看孫藝珍的獨門美容秘訣吧
