濕氣重容易從頭到腳一身病！口水太多就是警訊
在中醫的理論中，脾胃主要負責人體水分代謝相關機制，而「脾胃虛寒」與「脾胃濕熱」，都會造成口水分泌過量。韓國中醫師朴美京指出，口水本身也屬於免疫系統的一環，除了3歲以下嬰兒或口腔疾病及矯正器導致，若沒有其他外來因素的強況下，發現唾液過度分泌且質地濃稠，甚至是會有異味的話，就可能是脾胃問題的警訊。
1.濕寒：脾胃虛寒，消化不良、肚子有水聲、口水分泌增加
脾胃虛寒通常伴隨腹部冰冷、怕冷、消化機能低下、脾胃機能偏弱，並且會經常出現嘔吐症狀。朴醫師表示，除了消化需要的時間比較長，這類民眾在攝取完飲食後，上腹、胃臟部分也會明顯突出。「有些人早上起來時，也會經常覺得昨天晚上吃的東西還沒消化完，並且覺得沒有胃口。」朴醫師解釋，由於認知到消化機能不佳，這樣的狀態會身體為了加強消化機能而增加唾液分泌量。
此外，中醫認為冰冷會導致濕氣滯留，「脾胃虛寒」也會導致水氣無法獲得足夠的熱氣來蒸散排除，進而只能停滯在胃臟當中。朴醫師補充：「『脾胃虛寒』患者也會經常聽到肚子裡面有水流動的聲音，並且會經常像鼻炎患者一樣流透明的鼻涕，長期下來肚子會變得又冰又硬，罹患慢性胃炎的風險也會增加。」
【改善方式】如果本身有類似的症狀，除了就醫去除體內濕氣、暖化脾胃外，朴醫師也建議在日常生活中應該經常讓肚子保持溫暖，少吃像是啤酒、咖啡因、生魚片等未煮熟或冰冷的食物，熱水或薑茶類的飲料也要多喝：「在規律飲食的同時，攝取的量也不能太多，而且應該多吃像是雞蛋等富含蛋白質、營養價值高的食材，飯後則可以散步而不是坐著不動，才能夠幫助消化。」
2.濕熱：脾胃濕熱，厚黃舌苔、嘴巴有苦味或酸味
至於「脾胃濕熱」則是因為熱氣累積在脾胃當中，並且向上蔓延，而這樣的症狀則可能來自包含壓力、火氣大、刺激性的飲食、高油脂的飲食、宵夜、暴飲暴食、飲酒及吸菸等。「由於熱氣是從食道上來，這類的民眾在舌尖會變紅，甚至呈現暗紅色，同時也會出現厚厚的白苔或黃苔，並伴隨濃稠多氣泡的唾液。」朴醫師補充，「脾胃濕熱」還可能導致嚴重的口臭及慢性便秘等症狀，而且腹部也會經常感覺到膨脹感。
「脾胃濕熱」的民眾通常也會有腹部肥胖的問題，平常講話容易卡痰，因為經常會有嘔吐感，所以嘴巴內會感覺到有酸味或苦味。「由於肥胖問題，『脾胃濕熱』也經常與 脂肪肝、肝炎等肝臟疾病同時出現。」朴醫師補充，這類患者在胃癌、膽結石、胰臟炎等消化器官發炎的風險也會比較高。
【改善方式】就醫可以解決脾胃所累積的濕熱，朴醫師特別建議在生活作息上，應該選擇像是以豆腐、蔬菜、五穀類為主的清淡飲食，並且多攝取像是綠茶、綠豆等，能幫助解熱的綠色食材；不過，速食、調味料較多的飲食、醃漬類、麵粉類及糖分等，則是應該避免的選項，尤其是菸酒更應完全禁止。
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