大腦老化了嗎？簡單5檢查表找出你的「老化腦」類型
大腦老化不一定是忘東忘西記性差！原來，大腦老化有分不同類型，就連衝動購物、常常遲到、不耐煩，都是腦力越來越衰弱的跡象。根據日本分子生物學者，知名腦科學家西剛志分享的一道腦力檢測，看看以下選項，依直覺選擇貼近自己的情況，就可以找出你的大腦老化類型是哪一種！ （編輯推薦：常運動的人，大腦體積比較大！美最新研究：每天4000步也有效）
＊測驗方式：對照一下自身情形，以下各類別中，哪一類符合超過4個項目呢？
＜A＞
- 懶得去新的地方
- 無法持續維持集中力
- 覺得最近的流行歌曲聽也聽不懂
- 沒有想吃的東西
- 對新產品沒興趣
- 跟以前相比，變得不太看書了
- 聊天中總說著「以前那個時代」有多好
＜B＞
- 記不住人的名字與臉孔（覺得偶像、明星看起來都一樣）
- 會說同樣的事情好幾次
- 忘記約定的日期、時間或地點
- 重複確認檢查是否忘了什麼東西
- 明明有事，但到了那個場所卻忘記要做什麼
- 不知道把東西放在哪裡了
- 不自覺地買了2次同樣的東西
＜C＞
- 比較常根據感覺購物而非理性購物
- 傾向於盲目接受資訊
- 無法同時處理兩個工作、任務
- 錯估時間表導致遲到
- 會在烹飪、算數、開車時犯錯
- 受過往成功經驗所限，做出相同的選擇（如點同樣的菜單、總是與同類型的人交往等）
- 常衝動行事（變得不耐煩）
＜D＞
- 對他人的意見變得難以感同身受
- 變得不太注意服裝儀容
- 變得不太聽別人講話
- 就算被批評也不在意
- 常對店員講話隨便、不禮貌
- 收到禮物也不會開心
- 不知不覺中傷害了他人的感情
＜E＞
- 經常聽錯別人的名字
- （電視等）必須調高音量才能聽清楚
- 在噪音環境中，很難進行對話或接聽電話
- 有時聽不清楚高音
- 被周圍的人說電視、音樂太大聲
- 聽到聲音，但無法分辨是從哪裡傳來的
- 別人說話太快會難以理解對話內容
有相符超過四項的類別，就可能代表有該類型「腦部老化」的跡象。以往會認為大腦會隨年齡跟著老化，不過可別灰心的太早，大腦「回春」絕對還有機會，因為根據東北大學加齡醫學研究所教授瀧靖之的說法，近年發現大腦有「可塑性」，不論幾歲的腦部都有機會繼續成長，就算到了90歲，主管記憶的海馬迴神經細胞也可能增加！
下一頁來看看讓大腦重返年輕的5類秘訣吧！
