嬰兒猝死症候群是什麼呢？
根據美國兒科醫學會的定義，所謂的嬰兒猝死症候群是指嬰兒時期（1歲以下）的孩童，突然發生死亡的狀況。這種情形沒有辦法從過去病史或者是家族史預期到，而在之後的法醫相驗等過程也找不到相關的原因。
所幸，嬰兒猝死症候群並不常發生，發生的年紀大多在2～4個月大時達到高峰。之後隨著寶寶會翻身後猝死的機會慢慢變少。
嬰兒猝死症候群怎麼樣避免呢？
在醫學上，很多原因或假說都有被學者提出來，包括基因問題、腦部異常、父母同睡、使用電風扇、出生時頸椎受傷、或是呼吸驅動能力比較差等。但是，更多的狀況是幾乎找不到原因的。
這種狀況，在近30年來鼓吹禁止嬰兒趴睡後死亡率明顯大幅降低！也因此，臺灣衛福部及兒科醫學會更是疾呼嬰幼兒在1歲前要避免趴睡。而怎樣避免嬰兒猝死症候群呢？提供寶寶一個安全舒適的睡眠環境，可以大幅降低猝死的發生率。
可怕的嬰兒猝死症，預防不可少
下面我們來提供一些小訣竅吧：
- 不趴睡：最重要！仰睡是較安全的。
- 不同床：嬰兒在睡覺空間配置上建議要同室不同床，就算是雙胞胎也要分開睡，避免因壓迫造成猝死的情形。
- 床鋪堅實：避免過軟造成翻身壓迫呼吸道。
- 不使用枕頭：嬰兒不用枕頭就可以安穩睡著。市面上有在販售的嬰兒枕頭都是強烈建議不可使用的。
- 床面乾淨：嬰兒床上不可有鬆軟物件如玩具，被蓋等。
- 避免使用平安符或戴項鍊。
- 必要時可以使用奶嘴。
- 母乳：母乳哺育也是減少猝死的一項關鍵喔！
- 照顧者健康：照顧者維持良好生活習慣，如不酗酒，不抽菸等，也是避免嬰兒猝死症候群的重要步驟。抽菸被認為是嬰兒猝死症的極大誘因。
本文摘自《兒科專業醫師陪寶寶健康長大！0～1歲嬰幼兒照護全寶典：從觀察、預防、照護到治療通通有解的育兒完全祕笈》／紀孝儒、張洋銜、鄭芳渝、鄭彥辰醫師等人／商周出版
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