日媒《介護》為了瞭解專家心目中能強健骨骼的食物為何，邀請11位營養師、醫學博士、骨科醫師等專家進行投票。在各類食物中，有醫師選為第一名的食物計10分；第二名計9分；第三名計8分，以此類推，第十名計1分。分數加總後，最終票選出「強健骨骼的最強食物排行榜」： （編輯推薦：防中風心肌梗塞，專家票選Top10最強食物！降膽固醇霸主酪梨只排第8）
第十名（25分）：鯖魚，富含鈣質、維生素D
營養師金子晶子（暫譯）、預防醫學諮詢顧問細川桃（暫譯）表示，鯖魚富含鈣質、維生素D、膠原蛋白，與雞蛋一起吃更能提升其營養價值。
第九名（26分）：菇類，維生素Ｄ含量多
大塚醫院院長大塚亮，與石原診所副院長石原新菜表示，菇類富含維生素D，有助腸道對鈣質的吸收。在各式菇類中，黑木耳的維生素D含量更是名列前茅。
第八名（27分）：豆腐，富含鈣質、蛋白質、大豆異黃酮
佐藤健康診所院長佐藤桂子，與營養師望月理惠子指出，豆腐富含鈣質、蛋白質、維生素K、大豆異黃酮等多種強健骨骼的維生素，而在各類豆腐中，板豆腐比嫩豆腐含有更多的蛋白質、鈣質、鎂與膳食纖維。
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