頸椎活動度越大，耗損就越快
「啊！脖子好痠喔！」整天低頭滑手機已經成為現代人的日常，由於科技發達，3C產品充斥著我們的生活，在人手一機的時代，頸椎病發生的機會也比以前多出許多，年齡層也逐漸下降。
以前的頸椎病症大概都是六十歲、七十歲，現在年齡層大概都往下降到四十歲、五十歲，這是很明顯的型態。
一開始提到頸椎有七節骨頭，搭配位於其中的椎間盤，正常頸椎可以前屈、後仰、左轉、右轉、側彎等，活動範圍很大，不過七節骨頭的活動範圍與負責比例還是有落差。舉例來說，我們一般頸椎活動度最大的在頸椎四、五節之間，與五、六節之間，這兩節的活動度大概各占了百分之二十五到百分之三十，因此這兩節合起來，大概就有百分之六十左右的活動範圍。 （編輯推薦：腰痠背痛吃藥復健都沒用？注意「腰椎腫瘤」上身3大症狀警訊）
頸椎的一、二節是負責轉頭的動作，例如以前在學校軍訓的時候，教官會讓我們向左看齊、向右看齊，就是由這兩節頸椎骨負責；頸椎的三到七節則是主要負責前屈、後仰跟側彎。因此，頸部會根據活動的不同，動用到的脊椎節段，即負責節段也會不一樣。
通常活動度越大的節段，它的耗損就會越快。就像在生活中，我們最常使用的日常用品，其消耗速度也會越快。所以，頸椎最常受傷的節段，就是頸椎的四到六節。
至於疾病的型態，主要以退化跟外傷為主。退化成因包括年齡增長或使用過度；外傷則包含運動傷害、車禍、跌倒等外力造成的影響。
大部分造成頸椎病的原因，內在的退化與外在的外力因素都有，至於孰多孰少，有時候也不是那麼好分別，病患只會記得最近發生的重大事項，進而去推測造成頸椎病變的原因。
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