在 Instagram 查看這則貼文
閻奕格自曝曾用錯誤方式減肥！喝水斷食13天嚴重後果曝光
根據《三立新聞網》、《VOGUE》報導，閻奕格出道後因《超級星光大道》開始被放大檢視，當時明明身高160cm、體重50kg是標準身材，但有次參加節目後，有圈內人表示「妳可能在螢幕上比較吃虧，瘦一點應該大家會比較喜歡」，讓她有了嚴重的容貌焦慮而瘋狂減肥，採取了多種不健康的瘦身方式：
- 水斷食：曾長達13天不進食只喝水
- 去油：吃菜會過2次水
- 不吃澱粉
閻奕格回憶，瘦成皮包骨後也讓身體受到諸多負面影響，她透露，當時自己健檢滿篇紅字，不斷感冒又虛弱、每小時醒來一次而無法好好睡眠、掉髮導致禿頭，還曾2年沒有月經，看中醫師調理時，醫師甚至表示：「再晚一兩個月來找我，你命就沒了。」
之後，閻奕格陷入復胖的副作用，最重體重和最輕體重相比，竟高達30kg之多，當時她也因此罹患了憂鬱症，她表示「自己當時其實很不快樂，忽略了自己的心靈狀態」，幸運的是，最後在好友的陪伴下逐漸好轉。某天起床後發現「自己一樣活的好好的，朋友傳來的都是關心的訊息，說有什麼忙都可以幫，突然間，我覺得自己醒了，徹徹底底的醒了。」
走回正確道路，成功甩掉30kg體重！下一頁看看閻奕格的減肥菜單以及營養師給的斷食提醒
