太陽眼鏡須留意鏡片材質、顏色，藍色「不建議」！
紫外線不僅會傷害皮膚，佐佐木洋指出，眼睛同樣會累積紫外線傷害，長期下來就會增加瞼裂斑、白內障風險。
佐佐木洋團隊曾研究發現，非洲坦尚尼亞成人才40多歲，就有1/10的民眾視力相當差，白內障、老花比例相當高，推測是當地小孩從小長時間接觸紫外線，但防範對策不足，導致眼睛提早老化所致。
眼睛也要防曬！綜合聯合醫院與眼科醫師鐘珮禎的受訪資料，選購太陽眼鏡時，需認明「UV400」標章認證，能有效隔絕99％以上的紫外線；其次，鏡面大小也是重點，寬大、清澈、對稱、均勻的鏡面包覆力較強，能阻擋來自四面八方的光線。
此外，太陽眼鏡的顏色則以灰色鏡片最通用，不僅能均勻吸收各種顏色波長，還不影響色覺。其他常見顏色分析如下：
- 墨綠色：和灰色效果雷同，但對色覺影響大，色弱民眾不適用。
- 棕色：可較好吸收藍光，增加天空、地面物體對比，讓視覺變柔和。雖對紅色弱民眾有幫助，但會惡化綠色弱民眾視覺。
- 黃色：可阻隔藍光，在快速運動中保持視線清晰，但會影響夜間視力、判別交通號誌。
- 紅色：可增加對比度，適用滑雪等會暴露在強烈陽光下的環境。
- 藍色：不建議使用。會過濾黃光，讓藍光直接進入眼睛。
除此之外，還可留意下述3種不同的鏡片材質，當作挑選的判斷依據：
- 玻璃：抗紫外線能力較弱，需額外加工。
- 一般樹脂：有相當程度的抗紫外線能力，但易刮傷。
- 聚碳酸酯鏡片（PC太空鏡片）：質輕耐撞，不需染色即就擁有100％抗紫外線效果。
參考資料:
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