李玟生前力抗憂鬱症＋乳癌！情緒也可能是乳癌推手
李玟並不是演藝圈首例因憂鬱症所苦離世的藝人。憂鬱症曾被世界衛生組織WHO列為極需重視的三大疾病之一，且憂鬱症其實十分常見，因為根據台大醫院新竹分院網站衛教資訊，若以重度憂鬱症加上輕度憂鬱症來說，終身盛行率達到20～25%，如此驚人的數據正意味著，每4人之中約有1人這輩子有憂鬱症。身心健康的自我覺察，本身就有一定難度，還有很多人沒注意到的是，心理、情緒上的問題，更可能成為「癌症」隱藏未爆彈。
台灣十大死因第一名一直是癌症，過去大家認為與基因、生活習慣有因果關聯，卻有越來越多研究說，癌症其實和情緒也脫不了關係，尤其是乳癌，長期壓抑情緒、壓力都可能積出「癌毒」，且中西醫都有類似理論，以下就從3個角度一一探討。 （編輯推薦：壓力是發炎與癌症之源！正念減壓3招、還能提高乳癌存活率）
1.觀察無數乳癌患者的啟示，「怨念」真的會傷身
能量醫學專家許瑞云醫師曾是哈佛主治醫師，擅長研究身體、情緒與病症間的關係，以過去對中西醫、自然療法的深入了解，加上豐富臨床經驗，她觀察，我們的身體裡都有「能量」，藏在心靈中的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈，年深日久下會卡住生命能量場，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。
許瑞云醫師在部落格及臉書粉絲專頁上分享，在診間她最常碰到的癌症就是乳癌，觀察到有2種態度和情緒容易讓胸部的能量場卡住，一種是把所有責任都推給他人，認為自己沒人愛、沒人疼，千錯萬錯都是別人對不起自己；至於另一種，卻是把各種責任都攬到自己身上，自責自己多麼差勁、多麼不值得存在，因而感到難受、內疚。
看起來是很極端的態度，卻走向同一種結果。許瑞云醫師在文章中舉例，在伴侶關係中受傷的一方，怨念經常會深深傷害自己、尤其胸部，她也暖心提醒所有陷在同樣困境與深淵裡的人，不要期待別人為自己的困境負責：「別人可以不愛我們，但我們要學習愛自己。是要充滿怨念、或是充滿愛與祝福的過生活，是我們的選擇。」
2.壓力賀爾蒙助長慢性發炎、催生癌細胞
情緒與癌症的關係，從壓力荷爾蒙的角度來看再清楚不過。血液腫瘤科教授級主治醫師謝佳訓表示，過去不少心理學相關的跨領域研究，探討「心靈層次的影響」會不會也是形成癌症的原因，最後發現很大一部份其實與「壓力」有關，因為過度製造壓力荷爾蒙，對於人體就是一種毒素！
試想，當壓力大的時候，刺激身體分泌壓力賀爾蒙，經常負面思考、脾氣變暴躁、焦慮，連帶也容易睡不著、睡不好，進而造成生理發炎，而發炎的極致就是容易助長癌細胞！謝佳訓醫師認為，這也是很多研究最後衍生出「人格致癌」的源頭。也就是說，對自己自我要求高的人，容易給自己太多壓力、每天活在滿滿的焦慮不安中，就怕這些壓力與負面情緒造成的後果，成了癌細胞推手。
3.長期肝鬱容易產生乳房病變
情緒沮喪、思慮煩惱多，罹患乳癌風險比較高？似乎也與中醫觀點不謀而合，因為中醫有「乳房屬胃，乳頭屬肝」一說，意即乳房是肝經及胃經巡行的器官之一，尤其主要受肝經所影響，因此如果長期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易就會產生乳房病變。
中醫師周宗翰表示，所謂「怒則傷肝」，肝主疏泄、調和情緒，愛生悶氣的人習慣壓抑情緒、或是情緒波動過大，長時間處在壓力與精神緊張的狀況，在中醫來看就容易造成氣滯血瘀、肝氣鬱結，也就是「氣不通」，一旦肝疏泄功能失調，久了就容易逼出壞東西，像是乳癌、肌瘤，都被認為與情緒相關。中醫師樓中亮也指出，急躁憤怒、煩惱多、緊張焦慮的人會導致肝鬱，而肝鬱會造成脾虛及腎虛，導致罹癌乳癌機率大增！
「生悶氣」最傷⋯負面情緒竟會助長癌症！下一頁教你如何避免壞心情和癌症聯手傷身
