露肚裝會對身體帶來什麼影響？是否會造成「宮寒」、「經痛加劇」？
露肚裝，顧名思義，肚子以及後背會完全袒露於空氣中，此時如果受冷風吹拂，腹部的經絡脾胃經、肝腎經與任脈、後背的經絡膀胱經、督脈等都會感受到寒冷。而在現代忙碌的生活之下，大家常常是從室外直接走入有著強烈冷氣吹拂的室內，此時原本毛孔正在開張散熱的皮膚頓時會因為冷氣而收縮，阻礙經絡循行。
但並不是說，穿露肚裝就一定會造成『經痛加劇』與所謂『宮寒』。通常是因為本來體質就偏向有『寒濕』、『血瘀』、『虛寒』等因素，以及盆腔結構張力較大，吹拂冷風造成局部血管及肌肉收縮，才會造成經痛的程度加劇。而長期而言，宮寒更是與平常作息與飲食更有相關，除非頻繁穿著露肚裝，不然影響應該相對較小。
露出腹部讓肚臍「吃風」會容易受寒（感冒）或拉肚子嗎？
某種程度上而言，肚子吹風的確有更高的機率造成感冒或拉肚子。腹部皮膚面積大，且腹腔內有著許多器官在進行消化作用，多數能量消耗在消化食物上，此時如果還要去對抗風寒，的確有可能因為沒有餘力抵抗病毒而感冒，或是消化不良而造成腹瀉。
腹部著涼是否會影響代謝而易胖？
以中醫觀點來看，肥胖的確與『痰濕』累積在體內，或『氣虛』代謝效率下降相關。今天本來該把能量用在代謝，卻因為腹部著涼而把能量分散到體表。無法好好代謝的食物就比較容易以類似『痰濕』的方式留存於體內，有較高機率變成易胖難瘦的體質。
如果仍想穿露肚裝，可怎麼做來降低露肚裝對身體的影響？（比如穴位熱灸、按摩），另外可吃什麼來保養身體，降低寒氣對身體的影響？
保養的話，會建議以熱敷或是泡腳的方式來進行。熱敷以肚臍（神闕穴）為中心，上下左右的穴位如關元、氣海、中脘等。一起進行熱敷，促進腹部血液循環。泡腳部分，建議水位高度可以到小腿肚以上為宜，以適當水溫，一次泡20－30分鐘的方式進行浸泡，從足部開始鬆開全身筋骨，緩解腹腔筋膜張力。
在吃的方面，會建議說如西瓜、橘子、生菜沙拉等眾所週知較為寒涼的食物就少吃，降低腸胃負擔。料理時則是可以加入適量蔥、薑、蒜起到我們俗稱『辛溫通陽』的效果，促進腸胃蠕動。茶飲部分可以用少量的黨參2、薑1、白朮1、炙甘草1、桂枝1、陳皮1、山楂1、茯苓1等做成茶包沖泡，起到補氣驅寒、除濕健胃的效果。
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