如果發生了嚴重癌症，免疫療法可能就必須派上用場，包括免疫檢查點抑制劑藥物或細胞治療。不過，我們不能等到罹患重大疾病時才關心免疫力，更重要的是平時就要保養免疫力。
免疫力自我評估法
既然免疫力很重要，有沒有自己可以評估的方法呢？有的，請大家看看以下幾項指標，如果有一項指標經常發生，就必須注意免疫力可能低下了，如果有兩項指標符合的話，就應該請醫師仔細評估是否有潛在的重大問題：
- 消化系統功能障礙：人體免疫系統有百分之七十是在胃腸道，如果你經常腹脹、消化不良、腹瀉、胃酸食道逆流、排便不順，或是經常吃制酸劑胃藥，可能意謂著腸道菌相失衡，免疫力大亂。研究也發現，腸道菌相失衡會導致腸黏膜細胞的變化、腸漏機率增加、局部免疫改變，進而導致腸癌的發生（Science. 2015 Apr 3;348:80-6）。
- 經常感冒：造成感冒的病毒很多，幼兒一年通常有六到十二次感冒，成人也有一到三次感冒，如果感冒次數過多，或是感冒時間拖過久，有可能是免疫力真的不夠了，或是有過敏氣喘的狀況。
- 容易感染或出現皮膚皰疹：經常發生帶狀皰疹，或是嘴唇單純性皰疹時，要考慮是否是免疫力不足。另外，身體容易有黴菌感染或疣狀病毒感染，也要注意免疫力低下的可能。就像是愛滋病HIV感染之後，因為免疫力下降，會造成許多症狀，例如發燒、頭痛、喉嚨疼痛、疲倦、胃口不佳、噁心、嘔吐、腹瀉、皮膚發疹、肌肉關節疼痛，或頸部淋巴腺腫等症狀，也容易併發重大肺部或腦部感染，甚至是Kaposi血管惡性肉瘤。
- 傷口癒合不佳：一旦身體有傷口，免疫細胞便會啟動防禦工事。紅腫熱痛的反應是清除感染的重要步驟，如果傷口時好時壞，或是不易癒合，就要考慮免疫力不足、營養素缺乏、血管循環欠佳、血糖控制不好，甚至是皮膚癌的可能。
- 容易疲勞：疲勞代表身體修復不足，經常性疲勞會削弱免疫力。慢性疲勞原因很多，例如睡眠不足、熬夜、過度運動、營養缺乏、貧血、心臟衰竭、癌症、慢性肝病、甲狀腺功能失調、腎上腺功能低下、憂鬱症、睡眠呼吸中止症、藥物副作用、EB病毒感染等等。研究發現，慢性疲勞有可能是慢性EB病毒感染造成，而這病毒與鼻咽癌及部分淋巴癌是有關的（Cancer Sci, 2019 Apr;110:1132-1139）。
- 皮膚容易出現濕疹或蕁麻疹：有人說皮膚是身體最大的器官，總面積約1.6平公尺，重量占體重的16%。因為皮膚是身體對外界的第一道屏障，所以皮膚的完整性及免疫系統的牢固就顯得相當重要。如果皮膚反覆出現濕疹、皮膚炎、蕁麻疹，甚至是蜂窩性組織炎，代表身體免疫力失衡，甚至低下，或者是自體免疫疾病的發生。
- 體重突然出現過輕或過重的現象：體重突然發生變化，有可能是身體的新陳代謝內分泌失衡，或是營養素缺乏、體內發炎、惡性腫瘤、毒素污染等，也間接反應了免疫力的變化。
了解免疫力變低的徵兆之後，要如何再讓免疫保持良好呢？下一頁看看劉博仁醫師的更多建議吧！
