夜間手麻到痛醒，甩甩手沒事？
范姜婆婆是我樓下的鄰居，在社區裡以熱心出了名。有天在電梯裡遇到范姜婆婆，一貫的招牌笑容中卻多了幾分疲累。
「范姜婆婆，早安！怎麼了，看起來沒睡好的樣子？」
「林醫師，早啊，最近晚上睡到一半都會被手麻痛醒。剛開始只是早上起床覺得手脹脹的，甩甩手就好了，現在越來越嚴重。」
「您做家事或騎摩托車的時候，也會不舒服吧？」我接著問她。
「對對對！您真厲害！我現在一整天手都是麻的，洗碗時連水是熱的還是冷的都分不清楚，更不敢騎摩托車了，因為我根本控制不了油門大小，連煞車桿子都拉不動。」後來我請她趕緊找時間來復健科檢查。
就診當天先以X光排除頸椎病變的可能性，再透過神經傳導及肌電圖這兩種檢查，確認是「腕隧道症候群」，後續讓范姜婆婆穿戴手腕副木治療約一個月後，手麻症狀大幅好轉。
腕隧道症候群在男性的發生率僅0.6％，在女性的發生率卻有6％，足足是男性的10倍！為何有如此高的差異性？這要從男女先天上的不同來說明，女性的骨頭構造發展相較於男性窄小。
就腕隧道症候群而言，手腕由腕骨與韌帶圍成「腕隧道」，而血管和神經攀附於腕骨上，當腕隧道的空間狹窄，活動時易使血管和神經受韌帶、肌腱壓迫。而男性的腕隧道因骨骼發展較為寬廣，相形之下，使用手腕時較不易使血管和神經受到摩擦、壓迫。
好發族群：頻繁使用手腕的人
好發族群可概分為三大類，① 會頻繁使用到手腕動作的人，像是家庭主婦、生產線作業員、手工包水餃為業的人、魚肉販等；② 工作時使用會震動的機器的職業，如建築工、木工、牙醫師、車縫師傅、清潔人員；③ 手腕維持單一姿勢者，譬如使用電腦工作、玩線上遊戲、騎自行車等，這類族群在手腕的使用上經常維持在過度彎曲的姿勢，容易造成對腕隧道的壓迫，增加發病率，故腕隧道症候群又被稱為滑鼠手、電腦手。
另有兩特定潛在的高風險因子，一是孕婦，臨床發現有三分之一正值懷孕後期的孕婦，因水腫情況嚴重，連帶肌腱、神經都可能水腫，迫使腕隧道內的壓力增加，手指易有痠痛麻情形。只要產後水腫消退，約2至3個月的時間，症狀會自然好轉；二是糖尿病患者，因高血糖會破壞神經系統，故神經病變是此類患者常見的併發症，倘若手指長時間出現痠痛麻，可能是血糖未受到控制的徵兆，需提高警覺。
一動作做自我檢測腕隧道症候群！但手麻原因不只滑鼠手、嚴重度也因人而異，下一頁看看醫師的詳細解說！
