在擠滿10個人的電梯裡，不知道是誰放了一個無聲但很臭的屁…
在偌大安靜的辦公室裡，不知道是誰放了一個超級響亮的屁…
真是尷尬到不行啊！但是放屁是人正常的生理現象，如果身體沒有適時排出過多的氣體，那才更需要擔心健康是不是出問題了！
首先先了解為什麼會放屁？
我們在正常活動的時候，會有呼吸、飲食、消化等因素，讓腸胃道有氣體，所以這些氣體就會需要透過打嗝（Belching）或放屁（Flatulence）排出，這些氣體大部分是氫氣、甲烷、二氧化碳、氮氣或是氧氣的混和氣，以及少量會有明顯臭味的硫化氫、吲哚、氨氣、硫氫甲烷等。
至於腸胃道氣體的來源主要有：
- 吞嚥空氣：不論在進食、飲水、說話、嚼口香糖、吸煙等行為，都會不自覺地吞入空氣
- 食物消化：腸道內有許多腸道菌會協助食物的消化，而細菌分解食物很容易產生氫氣和二氧化碳，部分菌種則會產生甲烷，若攝取較多的蛋白質類的食物，就可能會被分解生成硫化氫
如果一天內都沒有放屁會不會怎樣呢？
因為腸道也有基本吸收氣體的功能，所以通常不會有問題，但是如果太長時間沒排氣，或是排氣的味道很怪，那就要注意可能是身體出現以下問題
- 腸道阻塞：可能是腸阻塞或是扭轉，伴隨的症狀為腹脹或腹部感到腸絞痛，要盡快到醫院進行診斷與治療
- 肛門出口受阻：如便祕、痔瘡或腫瘤導致氣體排出受阻，因此排氣的次數會變很少，也容易伴隨腹脹不適感
- 排氣味道改變：可能是膽汁或是胰液分泌有異常，讓脂肪沒辦法順利被分解成較小分子，而由腸道菌代謝這些脂肪，可能會產生類似食物腐敗的「惡臭」
最後陳醫師告訴大家：「一天放20次屁都是正常的！擁有好的生活習慣，就會有正常的排氣！」
除了這是觀察腸道蠕動是否健康的指標之一，特別是手術後如果有排氣，大多是代表腸胃已經開始恢復蠕動，就是準備可以進食的徵兆，若放屁次數過多或過少、產生難聞氣味、伴隨腹痛或便秘等腸道不適症狀，建議要到醫院大腸直腸科進行諮詢或腸鏡檢查喔！
作者介紹：陳威佑醫師，直腸科醫師。經歷：彰化基督教醫院大腸直腸外科主治醫師、員林基督教醫院大腸直腸外科主任。學歷：中山醫學大學醫學研究所碩士。專長：血便、痔瘡、肛門廔管、膿瘍肛裂、肛門騷癢、舒眠大腸鏡胃鏡。現有經營粉絲專頁： 大腸直腸外科 陳威佑醫師（說文解痔）
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