莊雅惠醫師表示，她特別推薦：百會、膻中、中脘、關元、氣海、湧泉、命門等7大長壽穴！百會穴溫陽，湧泉穴滋陰，命門穴補腎益氣，膻中穴保養胸腔，中脘穴保養腹腔，關元穴、氣海穴保養下腹腔，
只要經常隨手按摩7大「長壽穴」，就能從頭到腳都健康。
百會穴
- 位置：頭頂
- 【取穴方法】將兩耳尖高點向上連成一線，與鼻頭向上延伸的交會處，就是「百會」穴。
膻中穴
- 位置：胸前
- 取穴方法 胸前的兩個乳頭連成一線，中間點就是「膻中」穴。
中脘穴
- 位置：腹部
- 【取穴方法】「中脘」穴位於肋骨劍突處與肚臍的中點。
命門穴
- 位置：背部
- 【取穴方法】肚臍所在位置的正後方、背部腰椎正中央就是「命門」穴。
氣海穴
- 位置：下腹部
- 【取穴方法】肚臍正下方約2 根指頭寬處，就是「氣海」穴。
關元穴
- 位置：下腹部
- 【取穴方法】肚臍正下方約4根指頭寬處，就是「關元」穴。
湧泉穴
- 位置：腳底
- 【取穴方法】「湧泉」穴位於第2、3 根腳趾頭與足根的連線之凹陷處，約莫在腳底前1/3 處。
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