以《警察故事4》出道，隨後憑藉《超級班長》、《黑金》、《半生緣》等影劇走紅的吳辰君即便婚後淡出演藝圈，至今仍維持穠纖合度的體態與清新、健康的外型，與兒子穿著親子裝合照，窄管牛仔褲讓她的鉛筆腿現形，再加上清麗脫俗的模樣，滿是少女感。而她能出道至今始終維持得如此良好，或許與她的運動、飲食習慣大有關係。 （編輯推薦：產後瘦身2招超燃脂！產後3個月甩18公斤「瘦腿操」這樣做）
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曾靠運動產後速瘦11kg！小孩也可當「壺鈴」
根據《華視新聞》報導， 吳辰君曾在產後就火速鏟肉，在一個月內就瘦11kg，而這都多虧了她的運動習慣，透過空中瑜珈、游泳、拳擊、健身「多管齊下」，讓自己順利恢復孕前身材。
而吳辰君也曾於臉書專頁分享自己的瘦身訣竅，她表示除了每周至少兩次的肌力訓練外，還小的女兒也是幫助她鍛鍊的「小壺鈴」，透過運動的陪伴、玩耍，不僅能加強肌力訓練，還是美好的親子互動，可以增加寶寶的信任與安全感。 （編輯推薦：2023育兒津貼、托育補助取消排富！育兒津貼補助金額、申請資格一次看！）
而當孩子越大，媽媽更是要加強鍛鍊，因為「言教不如身教」，由於孩子會模仿爸媽的行為，自己更是要努力以身作則，顯示她也有一套自己的育兒哲學。
繁忙的育嬰工作時，透過小孩輔助運動、增加熱量消耗，或許是維持身材不錯的方式。內湖恆新復健科診所院長王思恒（史考特醫師）曾於臉書專頁分享自己抱著孩子進行踏階運動的畫面。營養師呂孟凡（營養麵包）也於專頁為文指出，自己近期的運動也是背著小孩在家走路或深蹲，當揹著10.5kg的嬰兒出門走路時更是有如進行重訓、有氧。
盡量增加自己的熱量消耗不僅是維持身材的捷徑，對於沒時間運動的繁忙民眾來說，更可以降低活動量不足所導致的肥胖、罹病、死亡風險。臺大醫院衛教資料中建議，沒時間運動的民眾，可在通勤時提早一站下車，或在電梯抵達前出店提爬樓梯上樓，甚至走路、騎腳踏車上下班都是不錯的選擇。
不老女神除了愛運動，飲食也有一套！下一頁看看原來女神一天三餐都這樣吃，體重從不失控
