重視身體發出的預警訊號
猝死雖然來得突然，猝不及防，但是有一些猝死發生前是有一定徵兆的。只不過身體發出的預警訊號，很多人沒把它當回事而已。
如果身體有以下表現，那麼警示著猝死有可能發生：
首先要說的就是胸痛，常見於急性心肌梗塞，這是最危險、最多見的情況。另外，肺梗塞、主動脈夾層、張力性氣胸等，雖然發生率沒有急性心肌梗塞高，但是一旦發病比急性心肌梗塞更兇險。急性心肌梗塞的典型表現是胸痛，但是發生胸痛不一定都是急性心肌梗塞，岔氣也會引起胸痛。所以要有這方面的意識，胸痛首先要想到會不會是心臟病。
急性左心衰、重症哮喘、氣胸等都可能導致呼吸困難，甚至迅速危及生命。所以出現呼吸困難的症狀也要立即採取措施。
突然心率加快，尤其是當心率超過140次/分鐘，發作時間稍長可導致血壓下降，甚至休克。無原因出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死。然而，如果是頻繁發作的惡性心律失常，並且伴有頭暈、心臟停搏感，就要特別重視，這有可能發展為猝死。發生急性心肌梗塞時，心率突然超過120次/分鐘，可能是室性心動過速，預示著隨時可能發生室顫（80%以上的心臟驟停發生後的數分鐘內都是室顫）。嚴重的心臟房室傳導阻滯，致患者心率減慢至60次/分鐘，甚至50次/分鐘，也是猝死的危險訊號。
突然劇烈頭痛，甚至嘔吐，平日有高血壓的患者可能是將要發生，或已經發生過急性腦血管病。患有急性胰腺炎、消化道穿孔、急性闌尾炎、急性膽囊炎、腸阻塞、宮外孕破裂、主動脈夾層等疾病的患者均極有可能發生心臟驟停。
患有呼吸道異物梗塞、喉頭水腫、頜面部及頸部損傷等疾病的患者，因缺氧可能有呼吸心跳停止的危險。發生抽搐的時候，可能是癲癇大發作、癔症、小兒高熱驚厥等各種原因引起的短暫性腦缺血等，也可見於心臟驟停的瞬間。
其他情況還有：
- 突然昏迷，可能是各種原因引起的心臟驟停、急性腦血管病、顱腦損傷、低血糖症、各種急性中毒等。
- 暈厥或猝倒，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。大多數暈厥或猝倒的人能自行恢復，但不能恢復的，便會造成猝死。
- 肢體癱瘓，可能是發生了急性腦血管病或神經系統的其他嚴重疾病。
- 血壓急劇增高，可能會導致急性腦血管病、急性左心衰等；血壓急劇下降，完全有可能發生休克。嘔血、喀血（咯血）等，由於出血而導致休克或窒息，繼而危及生命。
引起猝死的絕大部分急症都有比較典型的表現，出現這樣的症狀，可要高度警惕了。患者身邊的人應該立即撥打急救電話，並且守在患者身旁，進行力所能及的搶救。
身邊有人發生猝死，你該怎樣做呢？
當身邊有人發生猝死，要立即進行急救。要知道，當心臟驟停的時間超過4～6分鐘，腦組織則會發生永久性損害，超過10分鐘則腦死亡，無可挽救。特別是大約90%的猝死發生在醫院以外的場合，送到醫院時就來不及，救護車又不可能在數分鐘內到達患者身邊。因此，在救護車到來之前，患者身邊的人應該立即採取及時、正確的心肺復甦，重建和維持患者腦組織的供血，這是必須且刻不容緩的方法。
如果遇到有人突然倒地，應立即輕拍雙肩，分別在耳朵兩側大聲呼喚，檢查是否有反應；如果沒有反應，立即用5～10秒鐘的時間透過觀察胸部有無起伏判斷呼吸是否停止。
如果意識喪失、呼吸停止或呈喘息樣呼吸，說明心臟已經驟停，應該馬上做到：
請人撥打急救電話119，就近取來AED。如果現場只有施救者一人，立即打開手機的免持，邊打電話邊做胸外心臟按壓；如果現場只有施救者一人，又能馬上取到AED，應立即使用AED進行急救。
做心肺復甦，重點是胸外心臟按壓，這是整個搶救過程中最基本的搶救方法，著重胸外心臟按壓，目的是為保證腦組織的供血。盡快對患者的心臟進行電擊去顫，就需要AED出場了。這是全部搶救過程中最關鍵的搶救，目的是促使心臟復跳。
AED的使用是心肺復甦全過程中最關鍵的一環，目的是消除「室顫」，恢復心跳。僅有按壓而無 AED使用的心肺復甦，復甦成功率極低，如果及時使用了AED，復甦成功率會大大提高。
我們可以把上述心肺復甦操作簡化為以下四步： 判斷—呼救—按壓—去顫。下面還會說到，在此不做過多贅述。目前，中國每年有54.4萬人發生猝死，平均每天有1500人猝死，每分鐘就有1人猝死，而絕大多數人沒有學習過心肺復甦的操作。因此，強烈呼籲大家都來學習掌握心肺復甦的操作，治病救人，做錯了不如不做。唯有心肺復甦，做錯了也比不做強，不做肯定死，做就有可能活。
本文摘自《關鍵時刻能救命的急救指南》／賈大成（北京市急救醫療培訓中心急救導師）／四塊玉文創
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