陳冠閔物理治療師指出，許多熱愛打籃球、踢足球或從事其他較激烈運動的年輕人，由於常有急停、急速轉向等動作，行動力在不知不覺間會耗損 ，因為年輕人復原力較佳，有明顯感受的程度不會那麼快，但隨著年紀增長，可能就會需要好好保養來維持行動力，因此提早開始保養行動力是靈活的關鍵。
想要行動自如享受精彩生活，應趁早培養適度運動習慣，並搭配適當補充正確營養，有助維持行動力。日常飲食需注意營養均衡，補充蛋白質、維生素C等，陳冠閔物理治療師建議，可以一天攝取一根香蕉，由於香蕉裡面的營養成分有助肌肉恢復，肌肉若能提早恢復，對於穩固力就會有幫助。
此外，他也表示，可以攝取保健食品，例如：UC-II（Undenatured Collagen Type II 非變性第二型膠原蛋白）提前保養。
以往說到行動力產品，大家比較耳熟能詳的原料為葡萄糖胺＋軟骨素，而近期比較熱門的成分則是UC-II。UC-II是針對環節靈活保養的成分，使用低溫萃取自雞胸軟骨而得到的非變性第二型膠原蛋白，因其特殊的萃取技術使膠原蛋白仍保有三股螺旋活性結構。在選購關鍵保養品時，陳冠閔治療師就建議，可以挑選有美國專利UC-II ®的產品，品質安心有保障，持續保養可以幫助行動力舒適、靈活、穩健。
由超過85年歷史的美國專業保健大廠Schiff出品，Move Free 益節加強型迷你錠含有美國專利成分UC-II ®，保留膠原蛋白活性結構，有助維持3倍行動力，幫助行動舒適、靈活及穩健程度，提供關鍵保養。經國際期刊研究顯示，連續攝取UC-II ®90天後，有助健康維持，支持行動力。此外，許多年長者都有吞嚥困難的情形，甚至因錠劑太大而自行減量，益節加強迷你錠比一般市售錠劑小，一天一小錠，就可以補充40mg足量的UC-II ®，讓保養行動力更輕鬆。
提及行動力會隨著年齡下降，除了飲食加強保養外，可否透過調整生活習慣改善？陳冠閔物理治療師說明，本身是運動員或有在頻繁從事較激烈運動的人，他建議可以買品質好一些、有魔鬼氈可調整的護具，穩固力較佳。
由於下半身肌力有助穩定行動力，因此日常做一些肌力運動也能幫助維持行動力，陳冠閔物理治療師說明，可以做「背靠牆半蹲」，維持一至兩分鐘，訓練下半身肌力有助鞏固支撐。
國門開啟民眾紛紛重啟旅遊計畫，想要「報復性出遊」玩遍各地，身體更要即時保養，保持行動的續航力，才能玩得開心起勁。從現在就開始培養適度運動的好習慣，搭配飲食跟保健食品的補充，及早做好關鍵保養，維持靈活行動力才能有更好的生活品質，任何年齡都能腳步靈活勇健！
Move Free益節UC-II加強型迷你錠於知名賣場強打促銷，將於12/19～12/29限時優惠折價$210，原價$1,399，優惠期間購買只要$1,189！活動只有11天，快趁優惠期間好好把握
物理治療師
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