旅遊解封！出國前如何為健康打底？營養補給男女大不同

悶了好久沒出國，今年民眾最愛出遊的日韓都開放，終於可以久違的搭飛機出國旅行。而在出國玩以前，更應該先顧好身子才有體力到處趴趴走，尤其近年養生觀念的盛行，越來越多人意識到這樣的問題，因此「居家常備保健品」的觀念也變得相當普遍，透過補充適當的保健品，來補充日常生活中較難獲取的營養素，維持正常的生理機能。而關於居家常備保健品的挑選，其實也是一門學問，可以先了解自己的年齡、性別最適合補充的營養素，再來進行選擇！

年長者居家保健品選擇

人體「六大營養素」　攝取適量維持生理機能

居家保健除了包括建立良好的生活習慣，其中，透過均衡的飲食來攝取適量的維生素、礦物質，一旦缺乏某些類型的營養素，可能會影響生理機能的運作。*美國疾病管制與預防中心CDC就指出，攝入建議量的營養素是很重要的，缺乏可能會產生破壞性的後果，並列出鐵質、維生素A、維生素D、碘、葉酸、鋅等六大營養素，對人體來說相當重要。

**而根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查成果報告，民眾攝取量最差的礦物質是鈣，鐵、維生素Ｄ和維生素Ｅ的攝取也較不理想，其中，鐵質和維生素Ｄ正好就是美國CDC舉出的主要營養素，因此，透過補充營養素來補給是非常重要的。

補充營養！選對配方吸收力ＵＰ

了解了對人體重要的營養素有哪些後，就可以開始選擇適合自己性別、年齡層的保健品，也可以挑選複合配方，一次可以補充多種營養素。像是進入中年後的族群，特別會希望能夠保持好體力、精神旺盛、維持好氣色，利捷維針對這個族群推出「有酵50歲以上綜合維生素錠」，一天一錠，能提供23種營養素，包含多種維生素礦物質、微量元素。並添加金盞花萃取物（含葉黃素）40毫克及10倍鈣含量（與利捷維有酵男性綜合維生素+鋅錠增量比較），提供樂齡族所需能量，而且薄型錠狀容易吞食。

另外，利捷維使用美國專利「AES發酵物」。「AES發酵物」含四種酵素與四種礦物質輔因子：脂肪酵素、蛋白酵素、澱粉酵素、纖維素酵素，並包含鈣、鎂、鋅、錳礦物質。美國專利AES發酵物能幫助將大分子分解成小分子營養，幫助吸收，讓營養發揮作用。

辦公室備一瓶利捷維

利捷維不僅針對50歲以上族群搭配專屬營養素，還分別針對女性和男性推出不同配方。分別是「有酵女性綜合維生素＋鐵」和「有酵男性綜合維生素＋鋅」。其中，「有酵女性綜合維生素＋鐵」包含13種維生素+9種礦物質+焦磷酸鐵，鐵有助於正常紅血球的形成；「有酵男性綜合維生素＋鋅」則是囊括13種維生素+8種礦物質+甘胺酸鋅，鋅有助於維持生長發育與生殖機能，且兩款保健品同樣添加了「AES發酵物」，幫助營養吸收與利用*。 (*係指美國專利US 7235390 B2文獻中發現含酵素和輔因子混合物可幫助吸收和利用)

隨著現代人養身意識抬頭，大家對自己的健康更加謹慎，除了建立良好的生活習慣，了解男性和女性容易缺乏的營養素來選擇適合的保健品，或是找到符合自己年齡層需求的保健品，讓每天充滿元氣！利捷維「有酵50歲以上綜合維生素錠」、「有酵女性綜合維生素+鐵」和「有酵男性綜合維生素+鋅」全台7-11、康是美、博客來、屈臣氏、全聯、家樂福、日藥本舖、松本清、大樹及momo、pchome、蝦皮等藥妝電商通路均有販售。

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