即使如此，奉勸各位還是要勉強收起脾氣，看看四周，心平氣和地講些同理孩子的言語。這不是為了他，而是為了我們自身的精神健康著想啊！「噢～你是因為這樣所以覺得很難過啊～」
呵呵呵，不過這樣也很容易破綻百出喔！孩子馬上就會看穿我們的真面目。「你們都不懂我啦～～」然後開始更用力地大哭了起來，哭鬧到好像聲帶都要斷掉一樣，甚至哭到快斷氣似的。完全無視於父母所做的努力。
不管我們做什麼，終究還是又讓我們陷入恐慌的狀態之中。「喂！你到底夠了沒？」（無限反覆）
我們很常使用「同理心」這個單字。但是話說回來，要能夠做到同理，其實是件很困難的事。有些時候我們連自己的心裡在想什麼都不太清楚了，更何況是別人的內心，又要如何能馬上知道呢？再加上對方是連用言語都不太能溝通的孩子，他們也只能用發脾氣的方式來表達，這是無可奈何的事情。所以要同理這樣的孩子更是難上加難。
在這樣的狀況中，我建議各位最好還是把「我能同理孩子的內心」這種期待丟掉。總之在哭鬧的當下，孩子的腦袋是著火的狀態。腦袋如果著火了能怎麼辦呢？不就是精神出問題了嗎？
所以， 對於大發脾氣的孩子來說，你問他到底為什麼生氣？這是一點用都沒有的。他都已經處於一種類似精神出問題的狀態了，哪還能聽進什麼話呢？我們再怎麼絞盡腦汁對孩子說些甜言蜜語，正在哭泣的孩子是聽不進去的。
所以說啊，我們這時候就不要再對正在哭泣的孩子說好說歹了。首先要做的是幫他把腦袋中的火撲滅才對。詢問他什麼原因或者試圖同理他，又或者是要把孩子帶去外面說教，這些都是下一個階段才要進行的課題。
那麼，要不要告訴各位滅火的方法呢？
嗯……各位沒有想到答案嗎？好的。我自己為了找出這個答案，也是花了好幾年的時間。我在我家老大身上做過許多錯誤的嘗試。我很草率地安撫他之後，因為怕孩子養成愛哭的壞習慣，所以我那時就放著讓他哭到自己筋疲力盡。結果就是我讓孩子很受傷，他還是繼續哭，而且我也哭了。但經歷過這一切之後，讓人傻眼的是，答案竟然是如此簡單。而且是我早就已經知道的答案。
當我們的朋友抽抽噎噎地哭泣時，我們會怎麼做呢？
我們會握著朋友的手，摟著他們的肩膀，如此陪伴在他的身旁，等待他停止哭泣，對吧？其實這樣做就可以了。
當孩子沒來由地發脾氣時，請一言不發地擁抱他就行了。請給他一個溫暖的擁抱，直到他冷靜下來為止。如果孩子情緒還很激動，企圖把自己推開時，可以稍微鬆開手臂退後一點，然後再次擁抱他。大概這樣做三次，孩子的心情就會好轉許多。
在這種時候，各位請千萬別開口說些什麼。在這樣的過程中，就算自己再怎麼想要說些話，也請一定要忍住，把嘴巴牢牢閉上。各位只能這麼做。畢竟人們常常說錯話，不是嗎？直到孩子冷靜下來為止，只要我們自己不開口，當天晚上就能平靜安穩地入睡。
當孩子開始拉開嗓門大哭時，我們腦袋一定是會火冒三丈的。我自己也是一樣，在這種時候的精神狀態都是不太穩定的，而且衝動之下說出口的話，最後還會搞到自己很後悔。所以我們千萬別讓自己有機會陷入這種狀態。對方還是個孩子嘛！只要立刻擁抱他就行了。
本文摘自《放下過度努力！佛系育兒，讓爸媽更輕鬆：從作息、遊戲到教育，不被「標準」束縛，擺脫焦慮、壓力，0～6歲幼兒的快樂照顧提案！》／金真善（精神科醫師）／台灣廣廈
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