女性肝氣鬱結之介紹與保健
現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大，會出現覺得喉嚨像是有異物般，兩脅隱隱作痛，情緒也較低落，容易感到焦躁或易怒，這些其實都是肝氣鬱結的症狀，中醫稱之為『肝氣鬱結，氣機不通』。
在中醫理論中，肝主疏洩，有「儲藏血液」和「調節血量」的功能，負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻，就會氣血不順，導致肝氣鬱結。肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷，肝有病就會影響五臟六腑，產生許多不適症狀，長期下來就會誘發出疾病。當肝氣鬱結的情形持續一段時間，也會影響脾胃功能，久而久之腸胃系統就會出毛病。
女性肝氣鬱結症狀
月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。
長期肝氣鬱結，容易罹患的疾病
- 子宮肌腺瘤
- 卵巢囊腫
- 乳房硬塊
- 甲狀腺亢進
- 腦神經衰弱
- 二尖瓣脫垂
- 胃潰瘍
- 十二指腸潰瘍
中醫教妳居家疏肝養氣方式
平時可用以下介紹的疏肝養氣茶，舒緩肝氣鬱結的症狀。
疏肝養氣茶
- 材料：杭菊3～5朵、黃耆5片、五味子1小把、枸杞1小把。
- 作法：保溫杯中加入500～600cc的熱水，將所有藥材放入浸泡，燜20分鐘後即可飲用。
- 功用：降肝火、促進氣血循環。
- 族群：經常熬夜、工作繁忙、壓力大的人。
本文獲「馬光健康網」授權轉載
作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 官網
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